Te Kirihera Te Hihikete Ipu

1. Ki te mahi i te hauora, ka hiahia koe ki te kaitautoko, ki te hinu ranei. Mai i te pikinga o te waina He kai:

• Te waiu kawa - 1 karaihe
• Te kirikiri kirīmi kawa - 60 Te karamu (kotahi kapu ranei)
• Tiaki hua me te tipu - 2 tīpune

Tohutohu

1. Ki te mahi i te hauora, ka hiahia koe ki te kaitautoko, ki te hinu ranei. Mai i te mea kua pupuhi te pikinga me te nohopuku mo etahi meneti. Ringihia ki roto i te pata me te waiu me te paku mo te rua meneti. 2. Tāpirihia te kirikiri ki te waiu. Haere tonu ki te whiwhia kia puta mai he ngutu tamau. 3. A, ka pai te tunu o te kirikiri me te waiu, tohua te tirikara. He pai ake te tāpiri i te taputapu, no te mea he kaha ake te toronga. A ka kaha ake te rite o te hauora. Engari ko tenei he kaituku. Kōwhiria koe. Kua rite te waina.

Nga Mahi: 1