Ko te tangata, e mohiotia ana, i puta mai ko te hua o te tukanga whanaketanga i nga rohe mahana, i te mea he nui rawa te rahinga o te rairati ra. Kaore pea, ko nga hihi o te ra i roto i nga waahanga rereke i runga i te whakapiri ki te kiri he painga pai ki te hauora o te tangata, ka uru ki te whakapai ake i te kounga o nga mahi whakangahau. Ko te painga o te rauropi o te ra i runga i te tangata ko te whakaongaonga i te maha o nga tukanga whakawhitinga urupare, hei whakatinana i nga parepare a te tinana, hei whakapai ake i te urutau ki nga tikanga taiao. Ina pa ana ki te ra i runga i to kiri, ka hangaia e ia he huaora D, e whakarato ana i te tikanga tikanga o te konupūmā me te konupora i roto i te tinana, ā, ka ārai i te whakawhanaketanga o te mate kino pera i te rickets. Ko te kiri kiri pouri o te taupori taketake o Awherika he momo whakamarumaru mai i te wera nui o te ra, me te kiri marama o nga tangata o te raki o te raki, engari he rereke te hopu i nga hihi ultraviolet (no te mea i nga waahi o te raki kei te iti ake te raurora o te whenua).
E ai ki nga korero, ko nga ra o te ra kaore he mea tino kino ki te tangata, engari ka whai hua ki te whakapai ake i te kounga o tona okiokinga, he whai hua ki te maha o nga raupapa o nga waa o to tatou tinana. Heoi, kaore tenei i te tikanga ko te whakamaharatanga o te ra he mea tino kino katoa. Hei tauira, ko te kaha o te whakamarama, e pa ana ki o tatou whea ataata me te kukume roa o te titiro i te ra kanapa, ka arahi ki te whakangaro i te karaiho ataata, me te whakaheke i te tirohanga. I nga taangata tiketike, he nui ake te kite ki nga hihi ultraviolet. No reira, ki te haere koe ki te taangahi hararei i runga i nga maunga, ka tino hiahia koe ki nga karaihe haumaru ka tiaki i ou kanohi mai i nga painga kino o te raurora o te ra.
I tua atu, me te whakawhitinga roa i waho i te ra raumati, he kino o te raumati. Hei kore i te timatanga o tenei ahua, he mea tika kia mau ki te potae - he potae, he potae, he maramara marama ranei.
I nga take ohorere, ka whai pea te tangata ki tetahi urupare o te tinana i te wa e whakaatu ana ki te rauropi. I roto i tenei take, ahakoa he poto me te mea iti ka pa ki te kiri o te hihi o te ra, kei te kiri te kiri, te wero nui, te ngawari me nga kiri. E maama ana mo nga tangata e rite ana ki te urupare o te taiao, kaore i te whakakore i te whakamaanga o te ra, ka tino kino te ahua o te hauora, ka waiho ko te kounga o te okiokinga i tenei take ka iti haere.
Na, ko te paanga o te rauropi o te ra ka taea te whakapai ake, me te whakapaha i te kounga o to hararei i to waatea. Ko te whakapau i to wa waatea i te waahi tuwhera, kaua e wareware ki te aro ki te kaha o te rairati i te waa. Mena ka whakatau koe ki te horoi i te ra, he pai rawa mo tenei mahi ki te whiriwhiri i nga haora o te ata, o te ahiahi ranei (i tenei wa, kaore he raweatanga o te rautaki o te ra ki te hauora).