He uaua ki te whakatipu tamariki i muri i te katoa! A he raruraru nui i te tuatahi - te kai, me te mea tino nui, te wera. He aha hei whangai, i hea me pehea? Me pehea te tunu pai? Ki te whai hua, me te tau, me te reka! Kotahi te tau ka timata te tamaiti ki te mohio ki nga reka. Nga purapura me nga karepe hou e kore e pai ana ia, a me timata ki te whakapaipai i te kai. I konei ka pupuhi te pereti panae, kaore i te whakahua i nga pupuhi a nga tamariki, nga tipu me nga hupa. Ko nga tohutao kei roto i nga pukapuka tuhi e kore e nui te awhina. Mahalo, i konei, rite i roto i nga mea katoa, he mea ngaro.
Kei te haere mai a mama-mama ki te tirotiro ia matou!
Me pehea te whakamahi i nga tohutohu pai a te wahine mohio! Kaore ano taku whaea i te ao. Na ki toku hungawai ... Mo te wa tuatahi i roto i toku ora, kaore i whakautuhia taku hinengaro me te hiahia kia piri atu. Kaore i pai nga taonga, kaore i pai te hoko, nga kupu mahana - he tika. "He aha ta koe e pai ai?" - i akiakihia ahau e hoa, i marenatia e rua tau ki mua i ahau. "He mea noa mo nga wahine e rua me te tangata kotahi." I te maha o nga tau i haere, a, i roto i te pouaka mēra, i kitea tetahi waea mo te taenga mai o te hungawai wahine. I taua wa kua tohua ta maua tama e toru tau me tetahi taina-tau-tau. Ko nga mea katoa kei te poroporoaki, ko taku tahu mai i te ata tae noa ki te po i te mahi, he mahi mo te Hatapu, kaore i hiahia taku tamahine i tetahi mea i nga wa nei, a, ko te tamaiti e tango i nga mea katoa e kore e taea e koe te whakarite, engari anake i te kainga. "I roto i te whare wānanga mo te ra katoa-kahore he koko i roto i te mangai kaore i te tango, ko te inu noa i te wai me te tea .Kua riri nga kaiako, kua pouri te tane Na ka huri ahau i roto i te rihini ka rite ki te tira i roto i te wira, ka kai ahau i nga mea katoa i taka e ahau mo taku tamahine, e tangi ana me te roimata, kaore au e tunu ana i te nui, a kaore au i te whangai i taua ara he?
"He aha koe?" Ka tunu pai koe, - na toku whaea-a-ture hou i whakaaetia oku maiohe.
I huri whakarere te hononga. I riro i te mau mootua te aau o to'u mama ruau, e tei piha'i iho vau i piha'i iho ia'u.
"Aue, ka whiwhi ahau i te pereti pupuhi e hina ana, kaore i te haurangi," ko taku whakapae, "ahakoa ka mahia e au nga mea katoa kia rite ki te tohutoro mai i te pukapuka."
- Ko te kounga me te hou o nga hua. Na ka tango ahau i te rua tekau ma tahi me ahau, kei te pupuri te hoa o te kainga i nga heihei. Kia tamata ki te hanga i tetahi omelet o ratou! He mea tino pai te rihi.
He taonga kingi
Me pēhea te whāngai o te uwha - ka whakatauhia tēnei pātai, tata tonu ki te whaea. Ko te kuia e 3 nga hēki, ka whiua ki te kaitahu, ka tapiritia he pa o te tote, ka whiua ano, ka ringihia te kapu o te waiu, ka tukuna ano te ranunga. Na ka ringihia e ahau ki te paraihe kapi, ka maka ki roto i te oumu kua oti te tahu, ka whakamarokehia nga moa maroke.
- Na ka tapiritia e ahau etahi 3-4 punetēpu o te waiu, pērā i te tunu.
- Mahalo, na e taea hoki. Engari he mahi rereke au. Ko te mea nui - kia toru nga wa ka whiua, ka maka ki roto i te oumu.
Aita i maoro roa, na roto i te hoê hoho'a rosy, ua haamanihia te hoê omeletona auro. Ko te whaea o te koroua, ka reka ake, ka tango ia i te "nehuchushechku reka" mai i te moenga, ka homai he kawenga utu nui ki a ia. Na ka makahia e ia tetahi omeleti kakara i roto i te oko maramara hou, ka hoatu he potae ki runga, ka tukuna atu ki te kotiro.No te taatai i te tepu, ka timata maua me te hungawai ki te tuhituhi i te reka He parakuihi, ka raruraru matou i te whakawhitiwhiti korero, ka mahue te tamaiti i roto i te waahi kati, i te taha o te omelette. I rongo ahau i te waahi, engari i wehi ahau ki te ara ake i oku kanohi mai i te pereti, ka mataku i taku hiahia, te tamahine, ka wareware i te koko, ka mau ki tetahi ringa o te omelet me tona ringa. he mea kuware, he tino mohio ki te kai i taku ringa. I hiahia ahau ki te awhina, engari ko taku kuia he tohu hei "muru" me te haere tonu i te whakawhitinga korero mehemea kaore he mea i tupu. I korero matou, i korero, engari he aha te tamahine?
Aita i maoro roa, ua fatata roa ta'na pereoo. Pono, te nuinga o te omelette, e kore e tae ki te mangai, noho i runga i te tauera, i runga i ringa, paparinga, i runga i te tepu, me te noa i raro i te tepu, engari katoa ko taua he wikitoria. Na ka tīmata matou ki te hanga i te omelet i roto i te wahini e rua i te wa kotahi ki te raihi, te kawhewheat me nga huawhenua kei te tunuhia ki reira, te whakauru i te parai kirihou ki te waahi kore. Ahakoa he pai rawa atu, ka puta mai he paraihe i roto i te miihiniiti, kotahi ano, i te wa e hiahiatia ana tetahi wahi iti mo te tamahine, ka tukuna e matou he pati waima tuatahi, ka waiho he peihana ki te omelette i roto i te kohua o te wai kohua. I whakaaturia mai e toku hungawai ki a au te tunu i tetahi omeleteti whai hua me nga huawhenua. I whakaranuhia e ia tetahi kai iti me te tapatapahi riki, ka tapiritia he pata, ka hoatu mo te 1 meneti i roto i te miihiniiti. I tenei wa, ka tapahia e ia tetahi hawhe pepa reka, he tapatapahi rawa he mimiti iti. Ko te tango mai i te oumu raumati me te riki, ka taapiri ki nga huawhenua, ka maka ano ki te oumu mo te 2 meneti. Na ka whiua e ia nga hua e 4 me te tuatoru o te karaihe waiu, ka tapiritia he tote iti me te maroke maroke i roto i ona maihao, ka pihi ano i te ranunga, ka whakakiia ki nga huawhenua ka maka ki te oumu mo etahi atu meneti e 4.
I puta mai he "kakara" pai mo te katoa o te whanau .I hangaia tenei ahuatanga i roto i te tahua iti rawa o nga kongakonga.
Me pēhea te whangai pai i te pēpi me te huawhenua me te rīwai rīwai? Hei tauira, ka whakakotahi tenei rihi i nga carotenes beta, nga huaora C, A, me D, he matū kararehe kararehe teitei, he momona huahu manu, he cholesterol mo te whanaketanga o te pūnaha taiao, choline, e kiia ana ko te mahara, te rino me te konupūmā. I roto i te paarata o mua, kahore he muka, a kei roto i tenei - pai, ko nga pouaka torotoro o te huawhenua. He lycopene ano hoki, he taonga whai hua e homai ana ki a tatou te tōmato.
- Olga Ivanovna, engari kei a koe etahi mea ngaro, kia puta ke ai te tipu me te reka? Na ka puta mai i roto i te uaua, ngawari. Mahalo, ko e'uhinga ia'oku'ikai ke u'ofa ai ki hoku'ofefine. Ka tangohia e ahau nga ngako katoa mai i te kai. Pea koinei te take?
- Kahore, ehara i te mea. Me hatepea te momi. Kaore e taea e te kirikiri o tetahi tamaiti iti te whakatutuki i te nui o nga ngako, me te iti o te nui o nga ngako hinu kei roto i te kai tonu. Kōwhiria te kai o nga kararehe taiohi.
- Na me pehea e mohio ai?
- I nga kuao pipi, nga uaua me nga ngako he ma ma, kahore he kowhai, me te kai he maama whero, he maaka. Mena ko te ngako me nga uaua he tino kowhawai i te tae, a ko te kai he pouri whero, tata tonu te pupuhi, ka koroheke te kararehe, a, na te mea he uaua te kai mo te tamaiti.
"Koinei anake te mea?"
"Ehara i te tino." Ki te tirotiro i tetahi kaimihini kai, he kai mo nga tamariki o te tihi me te whakamahinga o te kohinga maha. Kaore koe i te reira? Kaore he mea. Tahuri i roto i te kaihuri miraka e rua ranei, ara e toru nga wa, i muri i te taapiri i etahi riki iti me nga pihikete ma, kaore he pakaru, ka horoia i roto i te waiu ka paku noa.
- Ae, kaore au i te nui o te wa mo te kotahi o te haere.
Engari i puta mai ko te whakawhitinga o te kai mīti i roto i te mīhini kai ka rua noa meneti noa, ka rerekē te rerekētanga o te kikokiko mīti.
- Na ka tapiritia he mea kakara. He nui nga mea kakara ki roto i nga peke me te tuhituhinga "mo te kai moa." Apopo ka rapuhia e tatou i roto i nga toa. I te wa e taea ai e koe te tapiri i te basil maroke me te kumine, kapihia mai e nga maihao, ehara i te mea he kino me te karepe kapi rawa. engari ka whakamatauria, tera pea ka pai ake te iti o te tamaiti. Na ka tahia e matou te kaha, ka kohikohia i runga i te ringaringa me te patu kaha ki te poari. Ma tenei e hoatu ki a ia te ahuareka me te ngawari.
"Ko te katoa?" I tenei ka taea te hanga karaihe?
- Ae, i te nuinga o te wa, kua rite te kai moiti, engari me tapiri he kirimiti ki reira, he hawhe kapu noa iho ranei. Kei te whakaoho me te tino parai i te kaha ki te toki kia maea. Na ka puta mai o tatou kaareke ki te ngawari ake, ki te haurangi. Ka taea te tunu i nga tipu iti ki te mahinga i roto i te hiko hiko, ahakoa i roto i te parai paraoa mo te tokorua. Ko te oumu miihini tewari rawa. Ka maka e matou nga tihi katoa ki tetahi paparanga i roto i tetahi pouaka karaihe motuhake, ka huri ki te miihini me te tunu mo te 10-15 meneti.
Ahakoa ka pai ake, ka puta ke, ki te hurihia nga tipu ki nga koki whara i roto i te whare, ki nga poraka ranei o te taro maroke, kaore ano kia panaia ki roto ki nga paoa. Me awhi i nga tipu i roto i te hinu oriwa i raro i tetahi taupoki, tunu ranei i roto i te oumu. Ko te tohutoro tenei o te tohunga rongonui mo te kainga kaikauwhenua a Palkin, he tino reka, engari mo nga pakeke anake. A me whakakorea he tihi mo te tamaiti, ka tihorea, ka poro ranei i te maroke maroke, i te kai reka me te tunu. Koinei anake te peke "peeke" e pai mo te tamaiti. Kaua e wareware ki te mea nui - he pai ake kia kaua e whakaatu i te tapahi i roto i te tere ki te tamaiti, mehemea ka hiahia ana ia ki te kai i te taro paraoa, a he pai ake kia tatari kia wha ki te rima tau ranei.
- Olga Ivanovna, a ka mahi tonu ahau i etahi wa i nga tipu i nga hararei i roto i te whakamatautau kia rite ki te mahinga o te Pohlebkin rongonui. Ka koropiko tonu aku tangata ki a ratou.
- He tino pai! He mea kihai ahau i rongo mo taua mea. He aha te mea motuhake mo taua mea?
- Mai i te paraoa witi i runga i te wai ka pokepoke ahau i te paraoa pokepoke, ano he pancakes, ko te sherbet anake, ka panuitia e ahau ki roto ki nga karapeti iti, ka horahia ano ki runga ki te paraoa paraoa hei hinu oriwa. Engari ko te taro (he pihikete ranei) i roto i te tihi me te tapahi ka iti te iti, ka taea ranei te kore kai.
Ko te mea nui ko te kape i te paraoa pokepoke, ano i roto i te koko. Mena, na, i te wa e whakamarokehia ai, ka hanga he poka, he mea tika kia tuhia ki runga i taua ra he papa mo te pokepoke.
Kohuatia enei kaipatu rite tonu te pancakes, me te tere tonu. I roto i taua "kakahu kakahu", i te ahua, kua hangaia nga tikanga o te pāmahana, i te mea ka tunu wawe te kai. Ka tautohe a Pohkinkin ka taea hoki e koe te tunu kai, engari kaore au i whakamatau.
- Koinei pea, ka taea e koe te tunu i nga ika me nga huawhenua - tetahi mea! He pai rawa te tohutao, ka whakamatauria e au.
- Engari kaore e pai mo nga tamariki, e kore e taea e koe te tunu i tetahi mea.
He aha te mea ki te tango koe i te tihi mai i nga "kakahu"? I muri i nga mea katoa, he paraihe noa iho, a ka riro mai ano te kapeke me te mea i roto i te pati potae, he taputapu tino haumaru mai i te tirohanga o te kai pai. Ae, ko ta maua kotiro kei te tau tau, he aha ia mo koe? He mea ngawari ki te whakatutuki i te pekepeke penei, engari ko taau whakatau tenei. Ko tau tamaiti te kupu matua, ka taea e au anake te tohutohu i tetahi mea.
- Kia tamata! Olga Ivanovna, kei te tunu ano hoki koe i nga tihi ika me nga mea ngaro?
- He pai, he tamahine. Ma te ahuareka, ka whakawhitihia e matou enei tohutao ki a koe. Me kai te whānau.
- Na ka mahia e au nga mea katoa, engari kaore au e mahara ana ki tetahi mea. A ka noho koe ki a koe ka korero he aha koe i muri mai. Ki te tika, tika, korero mai ki a au - a ako!
Hopukia, ika!
I runga i nga tohutohu a toku tupuna, ka hokona e ahau etahi heithehe tiowhea e toru (tinana), te roa mai i te kaki ki te ringa. Fillet, "herea" i roto i te poraka o te huka, e kore ano te hungawai o taku whaea, i hokona ranei.
- Whakaorangia te ika i te wai makariri, na ka hohoro te wikitoria, ka mau tonu tana ahuareka.
- He pehea te mea? Ehara i te mea tere i te wai mahana?
- I roto i te wai wera kaore e taea, mai i te mea ka tohatoha ka waiho te ika hei pupuhi kaore i te reka. Na, hohoro tonu, kaore he whakaora, ka hatepea atu te kikokiko i te ika, ka tukuna atu ma te kaipihi kai me te riki, me te taro maamae ka tunua ki te waiu. E mahara ana koe ki nga tipu o te tiihi? Me pena ano me te ika. Ano ano, hohoro te tirotiro i te kaha, me te pai - e rua nga wa. Ko nga mea katoa - mo te tipu mai i te kai. Ko te kai noa i te kai mai i te ika ika, me te tio, he hiahia ki te kaipupuri, ka wehe ranei koe i nga tihi. Pakaru ki te kai paraoa 2-3 hua, he pai te whakaranu - na ka mau tonu te ahua o te tipu. Whakanohia he otinga tote iti ki te paraoa, i whakaritea e ahau i mua ake nei, me te tuku i tetahi tipu maimoatanga mai i nga otaota maroke, me te tuhituhinga "Mo te ika." Ka hoko koe ia koe - tirohia te mea kei roto i te hanganga .Kei te koiora kounga, ka kohikohia nga otaota kei roto i tetahi rohe maimoatanga.Ki te kore he honi, ka taea e koe, me te tihi kai, te tapiri maroke maroke me te raihi te pareihia te maroke maroke.Whakaahuahia he kakara pai o te ika me te whenua katoa. ngaro! Ko te mīti mīti kei te paku noa, ka hoatu he pata ki te rahi o te hazelnut ki roto i te pokapū o te keke paraoa me te hono i nga taha o te keke parai hei hanga i te porohita, he pai ake mo te tamaiti ake i te pata kua maroke ki te kai. Ko te meka ko te pokapū o te pata pata he nui ake te maimoatanga o te pāmahana, engari ka puta ke te ahua o te kapeke ki te ahuareka me te reka. Te tunu mo te tokorua, ano he tipu kai.
Ko nga momo purapura rerekē
Kaore ahau e mohio ki te aha me nga toenga o te ika, kaore i paku te tango i te pupuhi - ka taea e au te maka atu? Ko te haurua o te ika kotahi he nui rawa. Ko taku whaea, ano he wa, i tae mai ki taku whakaoranga:
- He pai mo koe! Ka hangaia e matou he hupa ika pai i runga i te hupa rua. I ako ahau i tenei mai i te hoa o taku hoa, te rangatira o tetahi wharekai nui me te whakahonore i roto i te iwi. - I tangohia e te tupuna te uma o te uma o te kai i te paraoa i kohuatia ai.
- Ko tenei po i te ahiahi ka haere ki te huamata Kaari, mo taku kai me te tunu, engari ka taea ano e koe te tunu i tetahi atu huamata me te heihei, kaore ano i te reka ake - tetahi, i to whakaaro. "Caesar", "Meat", "Spring", " Ae, ara "Olivier" - no te mea me mahi ano koe ki taku tama me te kai reka. I roto i te hupa heihei ka whakarerea e te tupuna te ika i mahue mai i nga tipu, ka maka i te paraharaha ki runga i te ahi, ka whakairi i te karoti nui me te pupuhi kapi ki roto. rite tonu, a ka takiruahia e tatou te hupa i roto i te tatari, kei taka nga wheua ki roto i te hupa. alshoy hupa hupa tunua i roto i tenei tikanga tikanga, ki te rīwai, kāreti, pakiaka te pāhiri me te rau kokoru.
- 5 meneti i mua i te pai o te waahi ki te whakauru ki te hupa he ringa o nga huawhenua maroke mai i tetahi waahanga, he pai ki te pepa reka, riki, greens me te kāreti. Me tango nga pihi ika, whiriwhiria nga wheua katoa ka maka ki te hupa ki enei huawhenua. Mo nga pakeke, ka tunua e ahau he hupa ki te pepa pango me nga aporo parai, te kāreti me nga pakiaka maama, engari mo te whakaaro o te mokopuna, ka taea te mahi ma te kore - engari kaore ano nga huawhenua parai mo nga kongakonga.
Ko te tunu ika me te whakamahinga o te hupa heihei ka puta he reka rawa, he mea whakamiharo, ehara ano i te reka o te "rybisty". Ka tunuhia he hupa i roto i nga papanga ka taapirihia e matou he paari hou, ka tapirihia he pihi iti, a ko enei otaota i kawea mai te kai kai ki te tino pai.
- Ko te tikanga, he pediatrician mai i te polyclinic i mea ko nga hupa i te hupa i nga ra katoa ki te whakarite mo nga tamariki he mea ngawari.
"E tika ana," ka whakaae taku hungawai ki a au. Apopo ka hanga koe e koe he hupa huawhenua reka! Kaore e hiahiatia ana he wa roa, he pai hoki mo nga tamariki kua kotahi tau.
- I tata nei, he tino pai mo te pëpi ka tunuhia e ahau te purea hupa mai i te paraihe. Kia 5 meneti noa te whakarite, a ko tenei anake te rihi e kai ana ia me nga taarai me nga kanikani i te taatete o nga tamariki. I roto i te wai kohua - te parakihi i te moenga, kohuatia mo te 3-4 meneti me te tango mai i te pereti. Na, i roto i te hupa wera ka peia e ahau te wai mai i te rēmana, whakaohohia me te tamata, kia tae noa ki te reka o te kawa, mai i te hupa mai i te kopurere. Na ka tonoa atu e ahau he karika pango ki te hupa, a ka tapahia e ahau he pounamu ki roto ki te rihi ka whakakiia ki te pata. Na reka! Nō te wā ka pai te tuakana ki tēnei hupa, ā, ka uru te popa i ētahi wā.
"Ae, kaore he mea ke atu mo te kai, e tino whakahonore ana ahau ki taua hupa, a, he mea tika ki a ia," Na Papa i whakatikatika i te whakatikatika o nga pies. - Kei te taha o to maatau whare e hoko ana i nga keke pai i te kohua.
- He mea kino kia kore au i whakaako ia koe mai i te wa o te taitamarikitanga ki nga tunu pai, - i tuhia e te tupuna i runga i taku tohu. - I roto i te tinana hauora - he whakaaro hauora! Kia mahara ki tenei, e tama.
- Ae, ae ra, i te kohua me te huaora C, me te peta-pene, me te tata tonu o nga huaora B. He nui atu te rino i roto i nga aporo, he mea nui hoki mo te hematopoiesis. He nui nga rau tipu i te konupūmā, me te ūkuikui, me te pāhare pāporo, me te konupora, - i hoatu e ahau nga korero kua puta mai i te makarini. "Ko te waikawa Folic he mea tino nui, mehemea ehara i te mea o te tinana anake, engari ko te whakawhanaketanga hinengaro o te tamaiti ka mate. Na, i te ara, ehara i te tamaiti anake, - i tapiritia e ahau he utu, e titiro ana ki te uara o te tane kua marenatia - a inaianei ko te kore o te waikawa kapi ko te momo tino nui o te hypovitaminosis huri noa i te ao.
Ko te tane i te tokoiti ka hohoro tana hoki. Na ka tahuri ahau ki toku hungawai:
"Kaore au i tino angitu i te maoa: ka tuku ahau i nga huawhenua ka kohuatia i roto i te tatari, kohuatia ki te hupa huawhenua, ka whakakiia ki te hinu, a, kei roto i te rihi, ka noho te parataiao matotoru ki raro, a kei runga te wai. I te wa katoa ka hurihia te hupa i roto i te pereti, engari kaore e awhina. Ko etahi he hupa tino kino kei a au.
"Kaore he mea, a he mea huna tenei, a ka hoatu e ahau ki a koe i tenei wa, me ta ratou e ki ana," Ka hoatu e ahau. "Ahakoa kohuatia nga huawhenua mo te hupa, waiho he paraoa maroke ki runga i te oumu, ka hoatu he paraoa paraoa ki runga, ka maroke, ka whakaoho i nga wa katoa. te pata me te ata mo te meneti mo te wera iti, ka maka ki te hupa huawhenua me te tunu mo te 10 meneti. Kaore i tika te whakakai i tenei kakahu ki te hupa mo te potae, no te mea he mea tino pai te hinu hinu whakakakara mo nga tamariki tae noa ki te tau. ka taea, mehemea ka hiahiatia he waahi iti rawa. A ka kore he paraoa i roto i te hupa.
Ka taea te tunuhia nga hupa ki te hupa huawhenua, engari ki runga i tetahi hupa, te tapiri ki a ia, me te kai, te ate, me te ika, me nga kaiwaiata.
Ka hoatu te pata i runga i te pereti, ka tino pai te tunu me te mea nui, he ahuareka ki te ahua. I roto i nga hupa ika mai i runga ake he tika ki te hoatu i te tīpune o te caviar whero, ka whakapaipai nga hua i te hupa me te tāpiri i te reka reka. Kei te whakapaipaihia nga purapura mahia me te poro o te huawhenua me te pīni matomato, te heihei - poraka o te kai heihei. A mo nga hupa katoa, ka tunuhia te rewena me te kaputona. A kaore he mea hei korero mo nga pies.
Hua o te whakamarama
I te ra i muri mai, ka haere taku kuia ki muri i te mokopuna ki te whare wānanga, ka titiro ki te tomokanga o te tahua mo te ra, ka korero ki te kaiako, ki te wahine, me te kaituhituhi. I muri i te tohu, i mahi ia hei kaiako i roto i te whare wānanga, a, i mua i tana mahi i te wa i te wa o te raumati. Ko nga raruraru o te mahi, me te moni iti, he waia ki a ia. Kawea mai e te tupuna mai i te toa tetahi pire kirihou nui o te basil maroke mo nga taputapu ki nga kai-pitihana. Ka aroha te mokopuna ki te kakara o tenei tipu! I whakaaehia ka kore te tamaiti e kaha ki te kai i roto i te roopu, ka noho tonu ki te tepu mo te wa roa, engari ka hoatu ki a ia etahi wahi iti, tata ki te haurua. "Kaua e manukanuka, ka hoki mai ia ki te kainga," ko ta toku tupuna i kii mai. "Kaore he mea he kirikawe ia, he mea nui kia tupu te hauora, kaore e mate." He pai ki a koe mo tenei. "I whiwhi au i nga kaiako ki te tomomato whero, i mohio ki te pai ki te whakaora, i ako ahau i nga mea ngaro a toku kuia, i timata te katoa ki te tuhi i te tunu." I wawahia ahau e oku hoa. "Kaore au i te mohio mehemea ka kaha ake to taatau tamaiti ki te kai i te whare wānanga, engari inaianei ka kai ia i te ata I reira, kaore he ahua, he ahua, he ra kotahi i korero ai te kaiako ki ahau i roto i te taringa, ano he mea ngaro: "I timata ana nga patai ki te ui." Na ka timata ahau ki te tatari mo te taenga mai o nga whaea i roto i te tau i muri mai.