Ko te huringa e puta mai i te hua o te kore o te koiora o nga wheua me te whakairo o te uaina ka kiia he osteochondrosis. I tenei tau i muri i te tau, ka tuwhera te osteochondrosis i te tuarua i muri mai i te rewharewha, ko tenei mate e tika ana ko te ingoa "mate o te rau tau". Na, i te nuinga o te iwi, nga mate o te mahi pakeke. I roto i te nuinga, ko nga huringa e pa ana ki te osteochondrosis he mea tino noa i roto i te hunga e 30 ki te 50 tau. He iti ake i roto i te hunga e 50 tau. Ko nga take o te osteochondrosis ko te mamae o te tinana, ko te taatupuku o te kaki me te whitiki pokohiwi. Ko te mamae o te uaua i roto i te koina pukupuku, i roto i etahi atu kupu: ko nga waahanga kua oti te whakarite, me te mahi motika angitu, mehemea kaore i te whakatipuhia nga nekehanga, kaore ano i whakatohia, ka hangaia enei tikanga mo te ahua me te haere haere o te osteochondrosis.
Ko te take tino nui o te osteochondrosis ko te ahua o te oranga, me te kai kino. Ko te Osteochondrosis o te koina pukupuku he tukanga pathological e pakaru ana te kai o te papakupu o te hukarere, e arai ana i to ratou kino kino. Ma te haere tonu o te mate, ka ngaro nga ahuatanga o nga mokete intervertebral ka mutu te mahi i a raatau mahi. Ka ngaro te kaha o te hiku ki te aukati i te kaha o te tinana. Ko te waahanga o roto o te kete (pulp) ka tino kaha, ka pakaru ki nga moutere e kaha ana ki te pakaru i roto i te whakakai o nga ngongo e karapoti ana i te pupuhi, ka pupuhi i nga pakiaka o te koiora, me te hanga i te kiriuinga intervertebral - tetahi o nga waahi o te osteochondrosis.
Ka taea e te Osteochondrosis o te rohe o te rohe te whakapouri i te kiri, te mamae i roto i te kaki me te haere ki te ringa. He ahua ano o te "ngeru" i roto i nga ringa me te kaki. Ka taea e te Osteochondrosis te whakaoho i nga po mo te ahua o te mamae me te pakaru i roto i te rohe o te tihi o runga, me te mea he moemoea ka tae mai mo te wa roa i roto i te ahua kore. Ko tetahi atu whakaaturanga o te osteochondrosis whare ko te takahi i te kai o te roro me te ahua o nga tohu e rite ana: te ngoikoretanga ohorere, te ngaro o te mahara, te ngangau i te upoko, te korenga o te mahi. Na, i te aroaro o tenei pathology, he mea tika kia tino tupato: ki te karo i nga tahuri koi me te kaha o te upoko, kia noho i tetahi wa mo te wa roa, ki te hapai me te neke i nga mea taimaha. He mea tika ki te ako me pehea te neke tika, ina koa ki te takoto me te ara ake i te moenga. I te wa e moe ana, noho i te taha o te moenga, ki te taea e te hiwi, kia mau tonu to upoko me te hoki. Kaua e haere tonu ki te moenga, he pai ake kia noho i te wahanga kua tuhia mo etahi hēkona, ka takoto ki to taha o to taha ka tino waatea, ka ata takoto, ka takoto mo tetahi wa. Na ka mau i tetahi waimarie pai, whakarongo ki to tinana ka ngana kia kaua e mahi i tetahi mea kaore e hiahiahia ana e koe. A, no te takoto i runga i to tua, ngana kia kaua e haea te tua o to upoko mai i te urunga. Ki te mea e tika ana, hei tauira, tahuri ki tona taha, he pai ki te "ata huri" mai i te tua o te upoko ki te temepara.
A, no te maimoatanga o te osteochondrosis o te rohe rohe, whakamahia pinepine folk rongoa. Ko tetahi o nga tohutao: riringihia nga rau o te horseradish me te wai kohua, ka toia mai me te maamaha. Ka whakamahia nga rau i te tua o te kaki, i runga ake o te kiriata me te waahi pai. Kia mau ki tetahi haora. Ko tenei pupuhi ka whakaora i te mamae me te kape i nga oko toto o te roro.
Ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao: whakaranuhia te katoa ki te wai, hanga keke. Kohuatia te keke i roto i te raupapa kaore he hinu. Whakahauhia, whakamahia ki muri o te kaki, kia mau tae noa ki te whakama.
Ko te Osteochondrosis hoki e whakamahi ana i nga panui me nga whakapaipai o te puawai tansy, te puawai lilac, te rauropi, te oati, te maaka ma, te wort o St. John, te piripiri, te barberry, te rangatira. Ka taea e koe te hanga i te whaowhia i te kohinga o enei otaota. Ka whakamahia hei tumuaki, hei whakaari, hei whakapai ake i te painga.
Engari he mea nui ke atu i te maimoatanga o te mate kaore i te mahi. Mo te ārai o te osteochondrosis, me mahi nga mahi e whai ake nei:
1. He tika te hiku. Kaore nga pokohiwi e taatai i te wa e mahi ana. Patohia te pane ki te matau (kaua e tahuri!) Me ngana ki te pa ki te pokohiwi me to taringa. Hoki ki te tūranga tīmata, me te whakaheke i te peke maui. Kaore pea te mahinga e mahi i te waa. Engari me te wa ka tukuna e koe.
2. He tika te tinana. Ka toro te taringa ki te pokohiwi matau, ka tautuhi te peke, ka rere te upoko ki te pokohiwi maui me te hoki. A ape i te hurihanga porohita o te upoko. Whakamahia nga mahi e rua i tetahi ahunga me te rua i tetahi atu. Kaore e whakaaetia ana te whakaekea i roto i enei mahi.
Hei karo i te osteochondrosis, me whai tonu koe i nga ture e whai ake nei: mahi atu i te mahi hauora, mataara i to pou. Whakamorehia te taapiri o te tinana i te mahi, i te kainga. Ko te mea nui: kia hohoro te peke atu i nga ahuareka kino tuatahi i roto i te rohe o te koina pukupuku.
Te ti'aturi nei matou e pai ana to taatau tuhinga ki a koe mo te osteochondrosis o te kaki, te aukati, te maimoatanga me nga rongoā me nga tikanga ka awhina i a koe i tenei mate.