Nga umanga hauora, nga take o te ora

Ina tahia e te taote he rongoa, ka arahina ia e te maha o nga mea: he tohu, he wheako, he take. A, i etahi wa, kaore ano, ko te hiahia whaiaro. I tenei ra ka korerohia e tatou te kaupapa - te whakamahara hauora, nga take o te ora.

He whanui nui, he taiepa marama, he puawai i runga i nga matapihi, i nga raera maeneene. Katoa - mo te whakamarie me te whakamarie o nga türoro, tae atu ki te kaitahu hou hou me te huinga kapu. Engari, he nui nga painga o nga rongoā: he kore o nga tiu, he atawhai a nga kaimahi.

Ahakoa, ko te mea nui ko te taote. "Kei te noho tonu kia tumanakohia nga tohunga o konei kei te taumata kotahi ano he toenga" - I whakamoho a Zhenya i ona pokohiwi. Ko te haerenga ki te kaimätai hinengaro i nga wa katoa, he mea ahuareka ki a ia te ahua o te ahua o nga whakaaro o nga wahine: nga kaitoro, nga kaitautoko me te ngoikore i nga korero a nga wahine, he maeneene makariri, he tutu, he mamae ngawari - ka kati nga kanohi o Zhenya.

"Sviridov Evgenia, tomo mai," ka mea te kaihikihi pai me te ataata ataata, a ka ngaro tonu te moemoeke.


Tino Mahi

Ka nui atu te pai o te taakuta ki a ia. He marie, he korepuri, me te titiro tupato ki nga kanohi hina hina, ka uiuia e ia nga paatai ​​me ngawari. Ahakoa te whakamatautau me te tango i nga whakamatautau he tino waimarie. I te whakarite i tetahi hui i roto i nga wiki e rua, ka whakaritea e te tākuta he huaora me tetahi atu tarukino me tetahi ingoa kino.

- Kamupene pai rawa, French. He iti noa nga korero, whakapono tonu mai koe ki a au - ehara i te mea ko te tuku korero - i kumea e ia te manawanui me tana kaari pakihi me tetahi ingoa. I te taha o te taha, i whakaatuhia he wahine koa i roto i te kakahu ma, a ko te ingoa o te kaihanga i whakaaturia i runga ake i tona matenga. Ka ataata a Zhenya - ko te ataahua whakatangi ka rite ki te rua pata o te wai me tana hoa kura o Natasha.

"Ka raruraru - karangahia ahau, e Zhenya," ka korero te taakuta ki a ia.

-I mea pai koe ki a Valentina Grigorievna, - ka mea te kaiwhakahaere, - he tino tohunga rongonui, a mai i te haerenga i muri mai he utu koe.


Nga whakamahinga Mirakara

"He tino koa," i whakaae a Zhenya ki a ia i roto i tona hinengaro. He pai rawa te taote, a, kaore he utu nui o nga utu, kaore he kakara o te "whakapaunga moni" - ko nga whakamatautau anake i tino tika me te waiho i te waea.

Na, kaua e wareware ki te whakatikatika - i te wa ka mea te taakuta, ko te tikanga, he mea tika. I miharo a Zhenya me te pai ki te whakawhirinaki i tukuna e te taote. Engari ka pau te koa i te wa e karangahia ana e te kaimahi rongoha nga moni - he iti rawa te kounga Parani.

- Ko tetahi atu tarukino - tata anarau me te iti atu i te rua. - Ka tukuna e ia te kaiparapara, ka kite i tana raruraru.

- Na, i te meneti - ka tangohia e Zhenya te waea ka tohua te tau o te taakuta.

"Kei te whakarongo ahau ki a koe," ka whakahoki a Valentina Grigoryevna ma te aroha. "Kahore, e aroha, kaore au i te tohutohu nui." Ko tenei, ko taau pakihi tenei, engari ko taku moni anake ka utua e au. Na tenei ... I runga i te hauora he pai ake te kore e whakaora.

"Na, ka whakaora ahau i tetahi atu mea." I whakatuwheratia e Zhenya tana putea.


I te rua wiki i muri mai ka hoki ano ia ki a Valentina Grigorievna.

- I tangohia e koe te tarukino? Ka kite ahau, ka kite au, kua pai, he hua te hua, he aha taku korero? - I tuhia e te kaitohutohu he mea i runga i te kaari, ka tango i te huinga o nga puka me nga hua o nga whakamatautau. I puta mai ko Genet te hiahia kia toru nga raau taero me nga potae huaora. Ko nga hua katoa o te kamupene kotahi mo te wa tuatahi.

"Ka timata te tikanga o te ahumahi tino," ka tawai a Eugene. Na ko Valentina Grigorievna i panui i te mea angiangi, i te tino pai o ona makawe.

- E mohio ana koe, e aroha, koinei te tino pai rawa. Mahalo ke ke fakakaukau mai kiate au mo ha fa'ahinga mahu'inga fakafo'ituituí? Ki te hiahia koe, ka taea e koe te haere ki tetahi atu tohunga. Mahalo ko ia te tohutohu i tetahi atu moni pūtea. Kaore ahau e tango moni mai i a koe mo te waitohu - ka taea e koe te whakarite me tetahi atu taote, "ka mutu tana raruraru.


Ua ite Zhenya i te hoê mana'o ino. Well, he kino ki te tangata. He aha te ahua o te hiahia whaiaro ka taea, ki te kore ia e hiahia ki te tango i te moni mo te taenga mai?

"Kahore, ko koe, Valentina Grigoryevna, e kore e hara," Zhenya babbled, e ongo'i ana ia, "Kei ahau anake ... I te nuinga, ka whakawhirinaki ahau ki a koe, a ka whakarongo ahau ki to tohutohu."

"E kore au e hara," ka kata a te taakuta i te ahua pai. - E mohio ana ahau ehara i te mea iti rawa te ahuareka, i muri i nga mea katoa, ka whakamahia e au anake nga whakaritenga o tenei kamupene.


"Kei te kakahu ahau, kei te hari katoa taku tamahine" - i te wa poto, kaore i te kainga, i te taone ranei, i mahara a Zhenya i nga tikanga o nga kaihoko o nga maaka kakahu. Kahore, ko te tangata mohio a Valentina Grigorevna i rite katoa ki te kaihokohoko. Na he aha te painga ki a ia? Ehara ia i te kaihoko, i te kaihoko. Ko tetahi tangata e tika ana ki te mahi - ka hoatu e Eugene tetahi pukoro me tetahi hui hauora.

Ko te nui i nui ake i te whakaaro o Zhenya. N-ae, na ka pakaru te putea ... Na i te ahiahi i kitea e ia i roto i te ī-mēra he reta mai i taua tamaiti Natashka-rite, ano he kotiro whakatairanga. I tuku ia ki te mahi - ki te whakawhanake i te hoahoa o nga pukapuka me nga tono mo te huihuinga hauora.


Nga korero hou

I te ra i muri mai, ka haere a Zhenya ki te tari o tana hoa ki te matapaki i nga taipitopito. Ko te kamupene kaore i te rawakore: he whare whanui me te pai o te kounga me te pai o te whakangungu a te Pakeha. Na ka mau a Natasha ia ia ki tona tari, ka tukuna tana kawhe.

"Koinei nga rauemi," i hoatu e te hoahine he kōpaki, "engari he aha koe e titiro ai ki te panui?" Ka ui ia.


Ko te kanohi o Zhenya i herea ki te maramataka me te nurse a Natasha.

- Ae, kei te kata nga tangata katoa no te mea rite tonu tenei! Ko ta te kaiwhakahaere e tawai ana na te mea he rite nga ahuatanga me te tango i taku mahi, - ka ataata tetahi hoa.

- Ko ahau i muri i te katoa kua whakahaerehia mo подработку, ki te whakapakari i te pūtea, whakanuia e to koutou kamupene. E aroha ana taku taakuta ki a ia. Ano, he aha te taurite!

"Ki te aroha te taakuta, ehara i te mea he rereketanga," ka kata tana hoa, "he tino mahinga tenei, ko te kaupapa here a to kamupene." Ko etahi o nga waahi ka aroha ki nga mea e pa ana ki a ratou ...

- He aha te painga ki a ia?

"He mangere koe!" He pono kua akiakihia e to taakuta ko te pai rawa tenei. He tino pai, he pono. Engari i runga i te maakete he nui te waa. I whiriwhiria e koe na te mea e taunaki ana to taakuta. Na ka ... haere ki te huihuinga motuhake i te utu o to tatou kamupene, i te hui ranei, a ka - te hakari. Me etahi atu mea whakamiharo papai.


"Na, na Natasha, na Valentina Grigorevna i tinihanga i ahau?" "I mahara a Zhenya i te ataata a te taote i puta ai taua maiatanga, me te roimata o nga roimata i roto i ona kanohi.

- Ae, uh ... Kaua e whakapohehe, engari e whakaatu ana i te ahua tino pai o tona pono hauora.

Ka rite ki a ia kua pakaru ia ki tetahi mea haumaru ... Na i te wa ano i tukitukia te patuki i te kuwaha, a ka tae mai Valentina Grigorievna ki te tari: he kakahu pai, huu utu, whakapaipai koura.

"I te ahiahi," ka oha a Natashka ki a ia. "E pehea ana koe?"

- Kei te mahi matou, e Natashenka, e mahi ana matou, e tino hiahia ana matou ki te haere ki tetahi huihuinga i Spain. Ko koe anake he raau taero - me whai koe ki te pogovarivat. Aita i maoro a'enei ... "Ua faaea oia i te taime a ite ai oia ia Zhenya.

- I roto ia koe, ka mate te wahine wahine nui! - I te tangi, ka oma a Zhenya.

Mo etahi ra kaore i taea e ia te whakaora. Ka haere ia ki te karanga me te whakapuaki i nga mea katoa, i hiahia ia ki te haere mai ia ia. I muri mai, ka karanga a Valentina Grigoryevna ia ia, ka ki atu ki a ia kaore ia e arahi i a ia.

"E haere ana au i te whare hauora me te kore e tatari mo to korero paramu." Ka titiro mai nga hoa mahi ki a au - mehemea kaore he hunga kaore i te mihi. A ka tuku atu au i to kaata ki tetahi atu taote.

E mohio ana ahau ka tuhia e ia tetahi pene-nama-kore! - a, kaore he kupu mihi, ka whakairi.

Kotahi noa marama i muri mai, ka taea e Zhenya te awhina ia ia ano ka haere mai ki te taote.

"Kua pai koe," ka whakarāpopototia e te tākuta taiohi.

"A ... e kore koe e whakarite i tetahi mea?" - Ka ui a Zhenya ki a ia.

-He aha he aha i hiahia ai ahau ki te whakarite i tetahi mea? I a koe he pai katoa. Heoi, ki te hiahia koe, ka taea e koe te inu i nga huaora - ka kite ia i te titiro a Zhenya. - Ae, kaua e manukanuka, maatau, whare, he kore utu. A ka tumanako ahau ka timata koe ki te whakawhirinaki ano i nga whakaritenga hauora, "ka ataata te taote, a ka ataata a Zhenya ki a ia me te awhina.

Aue, ko te pirau i roto i te rongoa he tino noa. I ia tau, e rave rahi mano o nga kaitohutohu o te whare e whai wāhi ki te haere ki nga huihuinga ki waho, haere ki nga huihuinga o te ao, me te tango i nga mea whakatenatena mo te whakatairanga i nga mate ki etahi raau taero o tetahi kamupene ahuwhenua.


A ko enei mahi hauora ehara i te mea anake i to tatou whenua. Hei tauira, ko tetahi o nga rangahau ohorere o nga kaitohutohu a US kua whakaatu: 9 o te 10 Aesculapius ka whakawhiwhia nga momo utu mai i nga kamupene rongoa. Ka tino mohiotia te mahi i te wa e whakaratohia ana e te kaiwhakanao nga taputapu mo te hōhipera me te nui o te utu (kaore i tuhia i roto i te kirimana). A, ko te taatohi o te whare hauora e kii ana i ia tau ki te hoko mo enei taonga mo nga taonga a tetahi umanga - engari kua eke ki te moni i roto i te moni. Kaore e whakaaetia ana ka whiua e te huihuinga "utua-mo" te putea, tae atu ki te hauora o te kaitautoko - ko nga take kaore e tika ana te huaora o te huaora me etahi atu rongoa, ka kitea ano hoki i roto i te mahi hauora.

Pehea ki te whakatutuki i tenei?

Ko te tikanga - ki te kimi i tetahi taote e whakawhirinaki ana, ko te mea pai rawa atu i runga i nga kupu tohutohu.

Kaua e whakama i nga wa katoa, whakamarama i te painga o te tarukino, ona whakapae, ana korero. Mena he whakaaro he moni "he wehe", he mea pai ki te uiui i tetahi atu taote, he kairangahau i roto i te rongoa.


Ko nga taakuta katoa e tono ana koe he "mana teitei" - ko te tumuaki, ko te tumuaki tari, ko te komiti hauora, i te mutunga.

I roto i nga taone katoa kei reira he "wera wera" o te Whare Kaunihera, te takiwa, kei hea koe ki te urupare ki to tono.

Mena he paanga koe mo taua "wehe" me te whakahekenga hauora, nga take o te oranga e puta tonu ana, whakapuaki ki te kooti - ko tenei mahi.