Nga hua i muri i nga whakawhitinga titi

I roto i te wahine ataahua he pai nga mea katoa, mai i te makawe ki nga whao. Ko nga whao ataahua me te huatau ka taea te tipu ki te kainga, ki nga whare tapu ranei, engari i roto i tetahi keehi, me tango tenei tikanga me nga mea tino nui, kia kaua e kino te hauora o ou whao.

Nga tohu-hanganga mo te hanganga

Kaore te nuinga o nga tangata i mohio he maha nga whakapae ki nga whakawhitinga taara, ko te chemotherapy me te whakauru antibiotic; te mate urutomo me te whakaheke toto; Te kino, te kino kino me te viral ki nga whao me te kiri a tawhio noa; he rarangi iti noa tenei o nga whaimana whakawhitinga. Kaore i te arai i nga painga kino, engari ko te tupono kaore e whaohia nga whao. No reira, i mua i te tīmatanga o te tukanga, me whakawhitiwhiti whakaaro me nga mea rongonui, engari me te taote.

Ko nga putanga nui o te hanganga

He maha nga tikanga o nga whakawhitinga titi - he papanga, he pene, he karaihe me te konupae. I tetahi o nga mea, ka rere ke nga mea ke ki nga whao, ka arai i te kai, te painga, me te whakatipu o te paraihe, ka taea te arai, te whakamaroke, te kore te whakawhitinga i te whao, me te mate tuarua (te harore paraoa).

Na reira, he mea tika kia piri ki etahi ture ohie kia kore ai e pa ki nga putanga kino o te hanganga ake:

- i nga wa katoa ka tika kia hoatu he "okiokinga" ki nga whao, mo ia tangata he wa takitahi tenei wa.

- tiaki i nga titi

Te tiaki

1. I muri i te whakanui ake i nga whao i nga wiki 2-3, me mahi koe i te whakatikatika i nga whao;

2. Me tino whakamahi koe i te hauora hauora, te hinu ranei mo te cuticles i ia ra;

3. Ki te tango i te kirikawe, whakamahia nga wai kore-kaha (whakakorea katoatia).

Te whakapakari i nga whao

1. te iti o te whakapiri o nga ringa ki te horoinga o te whare me nga paura;

2. te fariiraa i te miihini, te vitamini e te arata'iraa, te konupuni (e mea tano atoa te vitamine D);

3. nga kohinga kai;

4. te taraihi tawhito;

5. Nga waahana me te tote moana.

Kaore te Hauauru e whakaae ki te hanga

Heoi, ko enei huanga katoa kaore e tino pa ana ki te mana hauora katoa, engari e whai whakaaro ana ki nga waahanga pai. Ko te hua tino whakaharahara i muri i nga whakawhitinga o te toronga ko te taea o te mate pukupuku. E ai ki te ripoata a nga kaitohutohu o Amerika, ka taea e te taatai ​​he tinana mate, he maha nga wahine i tahuri ki nga kaitohutohu mo te awhina i muri i te haerenga mai o nga taone ataahua. Mai i tetahi o nga waahanga o te tukanga manicure he whakamaroke me nga rama ultraviolet, ka arahina ki te whanaketanga o nga pukupuku i runga i nga ringaringa. I tua atu ki te raukete UV, ka taea ano hoki nga matū matū hei tinana mate, e whakamahia ana hei hanga whao, i tetahi ara, i tetahi atu ranei, ka uru ki te tinana.

Ano, ka tae mai nga kaitohutohu o Iharaira ko te tukanga o te whakawhitinga o te toki he mea kino ki te hauora me te arahi ki nga urupare mate. Hei whakatau i tenei, i whakahaerehia e ratou he rangahau o nga kiritaki o nga whao, he mea whakamiharo nga hua, i puta mai he momo mate pukupuku katoa. Ko te nuinga o te mate ko te mate o te kiri.

Ko nga wahine o te Tai Hauauru kua paopao ki te hanga i nga whao, engari he iti noa iho te hunga e kitea ana he ahuareka, engari ko te nuinga o nga kaitohutohu mai i nga reiana-muri o Soviet.

Ka taea e koe te tiaki i ou whao, engari kaore koe e hiahia ki te whakawhiti i nga tikanga o te hanganga, engari ko te tikanga, ka whakatau te tangata i te ahuatanga o te ataahua me te taiao kia ataahua.