He wahine anake nga ringa e rua, kaore e taea te mahi i nga mea katoa. He mea tika kia horoi, horoia, kia rite ki te kai mo te whanau katoa. Engari me pehea te whakahaere i nga mea katoa? Kua tae ki te wa hei awhina pai i roto i te rihini. A ka taea e te tini te noho hei hoa pai rawa atu. Mauruuru ki nga ahuatanga hou, ka taea e koe te whakarite kai me te tere ake.
Ko te tini o nga kaiaka ka toa i to ngakau mai i nga meneti tuatahi o to mohio. Me pehea te whiriwhiri i te rereketanga pai? Ko te rerenga hou o te ora ka nui te wa mo tatou i te ao. A ka puta mai nga kaihanga o nga taputapu o te whare me te whakaaro pai. Kua riro te tini o nga taonga hei taonga tino mo tetahi wahine. Ka whakakotahi i to oranga me te pai ake.
Na inaianei ka taea e koe te whakarere atu i etahi atu whakaaro nakuch. E hiahia ana ia hoa ki te whai i te kīhini i roto i te kīhini. Ka whakakapi i te oumu, te paraharaha, te parai parai, me te motumotu hoki. I tenei ra, ka korerohia e maatau ki te whiriwhiri i te maha mo to kiohini.
Ka huna e te multivara etahi momo rererangi e toru. Na me whiriwhiri e tatou te taputapu e hāngai ana ki a tatou whakaritenga.
- Te tunu raihi. Ka mea koe ko te tunu raihi he mea ngawari. Engari me whakatata tonu tatou ki te tirotiro i te kohua o nga kau, ka whai i te tukanga tunu kai. I raro noa iho i enei tikanga ko te raihi ka ngawari, ka reka. Engari mehemea he wa mo tenei katoa? I muri i nga mea katoa, i te wa e tunu ana, ka taea e koe te mahi i nga mea ahuareka atu i te tu i te taha o te kaitao, e mataara ana i te raihi. Na, i tenei waa, ka hiahia matou ki te tunu. Ko te hiahia noa koe ki te maka i te wai (te hupa), te riki i roto i te tini, a ka mahi te hoa wahine i ona mea katoa, a, ka whakaatu mai te tohu "pi" ki a tatou mo te waatea o te puckwheat. Ka taea e koe te tunu i etahi atu rihi ki te tunu raihi.
- Te pihikete kaha. Me tiaki i to wa. Kei te rite nga mea katoa i raro i te pakaru o te vahi, ka piki ake te tukanga tunu kai. Na reira, ka taea e koe te whakaiti i te wa tunu ki te 2 wa. Na nga rihi katoa i whakakorea e koe mo te tunu kai, ka taea e koe te hoki ki to tahua.
- Te hihiri o te mokete. Ko te taputapu mo nga kiriata pono. Ko nga kai ka noho i roto i te tikanga "ngoikore". Ka puta te ahuareka me te whai hua. Na ki te tunu, kaore koe e hiahia ki te tapiri i te pata, te ngako ranei. Ka tunua te kai i roto i te wai ake. Ngana ki te hanga i te hupa, te hupa, me te poaka kohuatia. Ka pai te reka. Kaore koe i tamata i tetahi mea penei. Te haapapû nei matou ia koe. Rawa no te mea me tika koe ki te maka katoa i nga kai, ka tunuhia e te hoahine nga mea katoa.
He aha nga tikanga e hiahia ana koe?
Ko te "hoa wahine" pono ka whakaoti i te raru o te kore o te wa. Ka taea e koe te tunu wawe i tetahi rihi. I tenei ka taea e koe te whangai i te whanau katoa me te kore he mana motuhake. Hei tunu i te heihei me 20-30 meneti, ka taea e koe te whakarite i te materoto i roto i te 30-35 meneti. Kei te hiahia koe ki te kai rīwai mo te tokorua? I roto i te 15 meneti ka rite! Me maka e koe nga kai katoa i roto i te peihana me te whakaatu i te papatono e hiahiatia ana.
He maha nga tikanga whakahaere mo te maha o te waa. He tauira kei te kaha ake te kaha. Na ka taea e koe te kitea i te 16 nga papatono. He mea katoa na te utu o te taputapu.
I roto i te maha, ka hiahia koe i te mahi penei i te "whakautu o te tīmatanga" me te "ahua aunoa o te whakamahana". Ko te mahi tuarua kei roto i muri i te tunu kai, kia kore ai e makariri. Mena ka hiahia koe ki te whakarite i te poaka i te ata, ka taea e koe te whakauru i nga hua katoa ki te tini i te ahiahi me te tuku i te tīmatanga ki te maha o nga haora e hiahiatia ana. A, i te ata ka ara koe, ka tatari koe mo te poaka reka me te kakara. Ko te wa morahi o te "roa o te tīmatanga" he 30 haora.
A, no te whiriwhiri i te maha, me whakaaro koe ki nga hiahia katoa o to whanau. Mena he oranga hauora koe, kaore koe e hiahia ki te tikanga "paraihe". A kaore nga kaiparau e hiahia ana ki te tikanga "kai me te maimoatanga ika". Na reira, he pai ki te whiriwhiri i tetahi taputapu me te reo "te hupa", "te whakamamae", "te kohu". He tino pai o te mahi "yogurt", ka taea e koe te whakarite i tetahi whare me te hua miraka whai hua. Engari i roto i te tikanga "tunu", ka taea e koe te whakarite kai.
I roto i te maha o nga momo maha he mahinga o "pilaf". He ahua tino watea tenei. Ka hurihia e ia te wai katoa, a ka mutu te tunu ka tunu ki te pishchu. Ka tino reka, ka pakaru te rihi. Mena kaore he ahua pera, ka taea e koe te tunu i te pilaf i roto i te tikanga "cereals", a, i te mutunga, tahuri ki te "whakamutu".
He tamaiti iti koe? Na ko te tikanga o te "miraka miraka" he tika mo koe. Na kaore koe e hiahia ki te tu tonu ki te taha o te kohua hei tunu. I tua atu i te miraka miraka i roto i tenei mahinga, ka taea e koe te whakarite i te ranu hua me te huawhenua mo te tamaiti, nga toenga me te kore hinu. Ma te awhina o tenei merekara, ka taea e koe te tunu i te hupa, te hupa me te miraka mo to tamaiti. He pai, he reka hoki.
Mena he maha nga wheako ki a koe i te tunu kai, ka whakaaro koe ki te aratau a-ringa. Ka taea e koe te whakauru i te nekehanga me te nekehanga i roto i te whakarewa o te whakarewa. Na ka taea e koe te whakahaere i te tukanga katoa o te tunu kai. Ka taea e koe te whakamatau me te painga ki te tunu kai.
Na i runga i te Ipurangi he nui nga tohutao whai hua mo te tini. Na reira, ka taea e koe te whakarite tetahi rihi e hiahia ana koe.
Ko te kōwhiringa tika
Ko te nui ake o te mana o te tini, ka iti te wa mo te tunu kai. Ko te awhe kaha kei te awhe 400 ki te 1400 watts. Mena he 3 nga tangata o to whanau, ka nui rawa atu ki a koe te 700 W. Ko te utu e pa ana ki te nui o te mana.
Na he mea tika kia whakatauhia te rahi o te peihana. I tenei ra, ka taea te rapu i nga pata mai i te 1.8 ki te 6 rita. He aha e hiahia ana koe? Ko te katoa te nuinga o nga mema o te whanau. Mena he 2-3 nga tangata, ka tohua e koe me te 3 rita. Ko nga tauira tino rongonui o te huinga maha kua hoahoatia mo te 4 rita. Ko nga kaihanga katoa e whakamahi ana mo te uhi-kapu-rakau. Ka timata mai i te panui o mua, ka mutu me te whakatairanga i te smramornym multilayered spraying.
Ko te take he mea hanga ki te kirihou me te karaihe he kowhai, hei tauira, he iti ake te iti o te kirihou, engari i muri i te wa ka ngaro te ahua o ona ahuatanga me te ahuareka o te ahua. Engari he pai rawa atu te mahi a te kainora. Kua whakamahia e te roopu mo te wa roa, he pai ki te whiriwhiri i te hua kounga. Te ako i te pan. Katihia to whiringa i runga i te peihana o te konupae konumohe maha-papanga me te papa tuarua. Kaore pea, ka pakaru te peihana i muri i te wa i te tunu kai.
Ka taea e etahi tauira te tunu me te kore te pana. Ko etahi atu he hanganga kaha ake, me te oko-maha. Ka taea e koe te tunu noa i waho i te wai.
Na kia pai ai te hoko, he pai ki te whiriwhiri i tetahi huinga maha me te hoahoa ataahua. Mena, ko te nuinga o te kohinga "kapi" ka raru koe. Na reira, whakaaro tuatahi mo te ahua e hiahia ana koe ki te kite i te tini i roto i to rihini. Kia harihia o kanohi me te whai i tetahi paewhiri manawanui, he taputapu whakamarie. Ko nga taputapu he maha atu ano nga koko, nga toka, nga kapu.
Na, ka taea e koe te tunu mo tetahi ahuatanga o te rihi me te hari o te whanau katoa. Ka riro to hoa hou hei kaihauturu i roto i te rihini. Kaore e taea e koe te mahino me pehea e taea ai e koe te whakahaere me te kore i mua. Ka whakahaerehia e te tini te oranga o to wairua, ka waiho hei tino kai. Ka taea e koe te whiriwhiri i te tauira tauira pai, e uru ana ki roto o te rihini. Mo ia tauira e tuku ana i te pukapuka tohutao, na ka taea e koe te whakarite i tetahi mea reka mo te whanau katoa.