Ko te tikanga, he pai ki te moemoea. Engari ka pai ake te wa mo te moe. Kua whakawhanaketia e Danielle Laporte he huarahi hou mo te whakatutuki i nga whaainga, he whakawhetai ki a te mano o nga tangata i whakarereke i to ratau oranga. I tenei ra ka korero matou mo tenei, ka whakamohio ki a koe ki nga mahi i tana pukapuka "Ora me te ngakau" - mo te hunga e hiahia ana ki te whakatutuki io ratou moemoea.
He aha tatou e hiahia ai ki nga "whainga tika" me nga moemoea
Ka ringihia o tatou hiahia ki nga mahi, a he aha nga mahi - na te mea ka puta . Kaua e tohaina nga mea katoa mo te wa i muri mai, ka ngana ki te whakakore i to reo o roto. E kore te ora mure ore, kaore nga mea katoa e taea te mahi. Ko enei whakaaro i hangaia a Danielle Laporte e titiro ana ki ana ake whaainga me te mohio kei te he nga mea katoa. Ko te ako i tana ahuatanga, ka taea e ia te hanga i tetahi pūnaha e aro ana ki te tukanga o te whakatakoto i nga whaainga, ka tahuri whakamuri. Tata ki nga tangata katoa o te ao i te hohonu o nga moemoea o te wairua mo te rereke o te ora: he pai ki te huri i nga mahi, te whakahou i te whanaungatanga me te hoa tawhito, te kimi i te ahuareka, te haere i nga wa katoa, te ako i te reo, me te atawhai ki te kawe i te tinana. E mea ana he wehewehea tenei, he iti noa iho te hononga, engari ko enei mea e mau ana i te oranga o ia ra. Mena kei a koe ano nga "take", ka tūtohu ki te whakarongo ki te tikanga a Daniella Laporte. He ngawari, engari he whai hua. Ma tana awhina, ka taea e koe te whakauru i nga huringa - me te hua, kaore he wa tino rereke, he oranga koa.He aha te Mahere Maahua
He mahere hiahia he papatono e taea ai e koe te huri whakaaro ki roto ki te mea pono me te awhina o tetahi take: "Me pehea e hiahia ai ahau?". Ko tenei uiui ngawari he rereke ke ki te whakamahere i to oranga me te mahi i nga mahi o ia ra. Ko te mea tuatahi ka mahi koe ki te arotahi ki nga ahuatanga me nga wawata e hiahia ana koe ki te wheako apopo / i roto i te wiki / tau, a ka whakaturia i nga waahanga ka pakaru ki nga mahi iti. I te nuinga o nga wa ka rere ke te tangata: ko te tuatahi ka tuhia nga whaainga, a, ka tae atu ki a ratau, ka mohio ratou ki nga ahuatanga i puta mai. Hei tauira, ka nekehia e ia te putea mahi, no te mea he roa tana hiahia, a, he rangatira nui ia. Engari i puta mai ko tenei ehara i te utu tika anake, engari ano hoki ko te utu nui o te kawenga me te raupapa kaore i te pai. Ko te hua he pouri, he riri, he ngawari. Ehara i nga whakaaro pai i te ao. Engari ka taea e koe te mahi rereke! Tuatahi, whakatauhia nga whakaaro e hiahia ana koe ki te wheako. Ka taea te hari, te marie, te whakatenatena, te kaha, te kukume, te auahatanga. Ko nga uinga e whai ake nei ka ui koe ki a koe: "He aha nga whainga ka hoatu ki ahau?" Na "Ko nga mahi me tango e ahau inaianei / apopo / tenei wiki / tenei marama kia kite i enei whakaaro?" . Na ka hanga e koe tetahi mahere mo te tau e whai ake nei, a etahi atu ranei, ko nga mea tino nui ko nga moemoeka pono me nga whainga - ko nga mea e rapu ana te wairua, kaore he paanga o te "hoko pereoo", "he tangata angitu" (na te ara, kaore e mohio ko te tikanga tena?) ranei "te whanau".Te Mahi "Te tinana me te hauora"
Ka taea e koe te whakatutuki i te rota - i konei ka hiahia koe ki te rapu i te take e hiahiatia ana e koe (mehemea ka hiahia koe i te katoa). Ina mohio koe i nga ahuatanga me nga ngakau e hiahia ana koe ki te wheako i te ata, ka ara ake i te moenga, i te mahi, i roto i te whanaungatanga me te hunga e arohaina ana, ka kitea e koe he mea rere ke atu i te mahi whakamihi "mo te matua . " Na ko te huarahi ki to kaupapa ka waiho hei oranga mo koe. Na ka koa koe ki te whakatutuki i te whäinga ehara i te wa i muri iho, i roto i te heke mai, engari i tenei ra, inaianei. He pai ake te kaari hiahia kia rua tau i te tau, kia whai waahi ano ki te arotake i to tuhinga - kaore koe e tika kia whakarereketia? Ko tenei tikanga e tika ana mo nga tangata mahi me te pukumahi: he mahere marama e whai ana i nga whaainga me nga mahi nui, a, kaore i te rereke i ia ra. Hei hanga mahere katoa mo nga hiahia, me haere koe i nga waahanga nui katoa o te ao. I tenei wa, tamata ki te kimi i to "aronga" i roto i te waahi o te Body and Health. Kei roto i enei ko nga mea-iti: te kai, te hauora, te okioki, te taangata, te hauora hinengaro, te ahuareka, te kaupapa, te whakaora. Ma te mahi i tenei mahi, whakaarohia he aha e hiahia ana koe ki te whai ngakau ki enei mea.- Hei "hopu" i tetahi ngaru pai, tuhia ki runga i te pepa pepa nga mea katoa e whakawhetai ana koe mo te ora i te wahanga o te Body me te Hauora. I tua atu, ka awhina i te rapu i nga mea ka taea e koe te arotahi atu. He mea tika kia tuhia he aha i tino koa ai koe.
- Kei te rapu tuarua nga ngoikoretanga : tuhia nga mea katoa e kore e pai ki a koe i tenei wahanga o te ora. I muri i nga mea katoa, kia taea ai te whakatika i nga mea, me mohio koe he aha nga mea. Me arotahi koe ki nga raruraru tino nui, engari kaua e wareware ki nga mea iti.
- Kua tae mai te wa i timata ai nga mea katoa - te tautuhi i nga hiahia e hiahiatia ana. Whakaarohia me te tuhi i nga ahuatanga-katoa-me nga ahuatanga e hiahia ana koe ki te whakaaro mo te Body and Health. Ko te nuinga, ka whiwhi koe i te rarangi roa. A pai! Kaua e aromatawai ia koe ano, kaua hoki e mutu te rere o te mohio - tuhia nga mea katoa e puta mai ana ki to hinengaro me te kore e tohua. Ko te whakaaro kia tu i runga i te taha, ko te iti rawa mo te wa ko te piripiri tuatahi o to wairua.
- Na inaianei ka whakaitihia e matou te rarangi o nga ngakau . Ka taea e koe te mahi i tenei wa, i etahi ra ranei. Ano ano, whakaarohia nga kupu kua oti te tuhi, whakahuahia te reo, me te whakatau mehemea ko te mea tenei e hiahia ana koe. Waiho he kupu ki te ite koe i nga wairua tino kaha i roto i tona ahua: e hiahia ana koe ki te tangi, ki te riri, ki te ataata, ka pai koe ki te hari me te hari. Koinei nga whakaaro ngaro.