Me pehea taku whiriwhiri me te whakamahi i te papa rauropi?

Ko te ra o te raumati i te nuinga o te iwi ka uru atu ki te taangata pai, engari me etahi raruraru kiri: nga wera, nga mamae, nga mate pukupuku, me era atu. Ko enei mahinga katoa ka puta mai i te hua o te hua kino, ki te titiro tuatahi, ki te kore te kino o te ra. Ka karohia e ratou nga momo karaihe katoa, he mea tino rite noa te parekura. Ka awhina nga Sunscreens ki te tiaki i te kiri mai i nga paanga kino o te ra, i te whakatikatika i te reira, te whakatairanga i te rino me te tarai, te aukati i te maakupuku o te kiri, me te mahi ano he pangia mo te timatanga o te mate rite te mate pukupuku kiri.

A, no te waitohu i te papapa, ka utua te aro ki te taurangi SPF. Ko tenei tohu ko tetahi o nga mea tino nui i roto i te tukanga o te whiriwhiri i te kirimiri me te tohuhia e nga tau mai i te toru ki te toru tekau. Ko enei tohu e whakaatu ana e hia nga wa roa ka taea e koe te ra ki te ra, ma te whakamahi i te kirimiri, kaore he whakamaru atu.

Ko te kiri ka nui ake te whakaaro ki te ra, te SPF - me teitei te taurangi. I tua atu, ko te whiriwhiringa o te maha o te rarangi SPF ano hoki e whakawhirinaki ana ki nga waahi matawhenua. Hei tauira, i te wa e okioki ai koe ki Turkey, me tuhi koe ki runga i te kirimiri me te tohu tohu nui. I te wa o te wiki i te kainga i nga taone, me hoko koe i te kirimiti me te tohu tohu iti. Heoi, kia rite ki ta nga kaimatai o te kaitohutohu, kaua e whakamahi i te papaarati, kei reira te SPF - he taurangi i raro i te 15.

Ka tae mai nga Sunscreens i nga momo 2: ka kiriatahia nga hihi o te ra, me nga mea e poipoi ana i nga hihi o te ra.

Ko nga kowhitana e whakaatu ana i nga hihi o te ra, i te wa o te puka tono i runga i te kiri, he kiriata motuhake e mau ana i te ultraviolet. Ko te iti o enei kirikiri ko te nuinga o nga mea e raupapa ana ki tetahi momo momo hihi ultraviolet (B), engari ko te A, he mea kino ake, ka ngaro. I tua atu, ka taea e te kiripiri matapihi te uru ki roto i te kiri, ka taka ki te tinana o te tangata, ka mate hoki i te mate.

Mo tenei take, ma te whiriwhiri i te parepaara, ka hiahia koe ki te aro nui ki tona hanganga me te whiriwhiri i te kirikiri kei roto i te parsol 1789, i te apebenzone ranei - kei te tiaki tenei taonga ki nga momo o te ultraviolet. Heoi, kaore he mea nui ki te whakahaere i tetahi tauira o te kirikiri, me te whakamahi i tetahi waahanga iti o te kiri hei whakatau mehemea ka pangia e te mate.

Ko nga matapihi e poraka ana i te ra, kei roto i te waipiro te waipiro te waipiro ranei, te whakawhetai ki te mau o enei kirimiti i te kiri, e whakaatu ana i nga hihi ultraviolet o nga momo A me B.

He mea nui ki te hunga e haere ana ki te moana i te haurua i te moana. Ka taea e te hanganga motuhake o enei kiriki te tiaki i te kiri mai i te rauropi ultraviolet tae noa ki te horoinga. Engari nga mea aroha ki te kaukau kia mahara kia wawe tonu te horoi, ka whakamaroke, ka whakamahi ano hoki i te papa.

I tua atu, me whakauru hoki he huaora, he tangohanga huawhenua, he kohuke e whai hua ana i runga i te kiri, te whakamaroke me te tango i te mamae. Me pai ake koe ki te papaarati, kei roto i nga huaora E me A, nga tangohanga o te tea matomato, te aloe, te chamomile, te hibiscus me te calendula.

Me tino aro atu koe ki te ora o te kirimiri, a ka mahara ka taea te whakamahi i te papa raupapa kia kaua e neke atu i te ono marama.

I te tuatahi, me whakapai koe i te kiri mo te ra, i te mea kotahi wiki i mua i te haerenga ki te moana. Whakamahia te kirimini ki te tinana me te mata mo te 30 meneti i mua i te paanga ki te ra - na muri iho i tenei waa ka timata te raupapa o te ra ki te mahi, kua panga katoa ki te kiri. Ki te tono, tango i tetahi kirimiti iti, ka tohatoha noa i te kiri, ka tuku kia pakaru katoa.

Me whakahitihia te whakamahi i te kirīmi i nga haora e toru, ahakoa he peita teitei o te kirikiri. He tino pono tenei mo nga tangata e whai ana i te kiri maramarama, me nga tamariki hoki. Ahakoa te whakamahinga o te papawhai, me timata te tipu mai i te 15 meneti i te ra, ka piki ake te wa i te ra.

Me whakamahi hoki te Sunscreen i nga ra pouri, i te wa e pa ana te ra, i huna i muri i nga kapua. He mea tika ki te karo i te noho i roto i te ra i te wa e kaha haere ana te ra - mai i te 11 ki te 16 haora. I tenei wa ka heke te whai hua o te kiriki tino kaha. Me korero ano hoki kaore i te tūtohuhia te papa raupapa mo nga tamariki i raro i te ono tau.