Korero mai ki a au, kei te kite koe i te ahuareka ka pupuhihia koe e te pupuhi rewharewha i runga i ou turi ka timata ki te huri i to whiringa? Ko te tikanga, tae noa mai ki te tirotiro me te tango i tetahi kararehe a tetahi atu, e hiahia ana tatou ki te tuku i a ia i te ahuareka ki te patu, ki te whakakororia, me te hari me te whakaora mai i tana puringa.
Ko te tikanga, ko ta tatou whakarereke i te wa kotahi me te kararehe ke i te wa o te puringa he rereke rereke rereke i te taha o to pene. Mena ka ako koe ki te whakaaro ki to kararehe, ka taea e koe te mohio he maha nga mea e whai hua ana, e whai hua ana mo koe, me to huarahi oranga. I roto i tenei tuhinga, ka kitea e koe te nui o te pai mo to hauora ka taea e koe te korero mai i to pakihi / ngeru.
Tuatahi ko te iti rawa o te pure. Pehea te putea ngeru? I runga i tenei kaupapa kaore he whakautu whakautu, ko etahi e kii ana kei te whakauru i nga taura reo teka, he marama ano etahi atu. Ngana ki te whakarongo ki te wahi e puta mai ai te tangi, a, ka mohio koe ko nga wahi katoa e whakarongo ana matou, he pai te rumbling me te nui i roto i te tinana. Kaore ahau e mohio ana ki te whakautu tika, he aha i penei ai, a ehara i te mea nui, engari e mohio ana ahau ko te puringa he ahua motuhake mo te hapu putea, e whai hua ana, me te mea tino nui, me te kaha o te kaha o nga kaha. Koinei te mea e hiahia ana matou kia pai te ngeru ki te purema, i te wa kei o matou ringa, ka mohio matou he pai rawa mo matou me te kararehe. I roto i te meka, i reira he whakaputanga tuihono o tenei. Ka puta ke ko nga ngeru "murch" i te awhe tere o te 25 ki te 150 Hz, i te rongoa, e whakamahia ana enei hononga ki te whakaora i nga whara me etahi atu taangata wheua.
He aha nga mea e tika ana kia whakaarohia, na to kararehe hei toiota?
Ko te tuatahi, i te mea kia pai te maimoatanga horoi ki a koe, me tino aroturuki koe i te hauora o to parau (whee, huruhuru, kiri, mucous, me etahi atu). I tenei take, ko te korero ki a ia ka waiho tonu mo koe.
Tuarua, ka nui ake te painga o te maimoatanga ki te tino aroha koe ki to kararehe. I te ara, nga ngeru, he rereke ki nga kuri, he tino uaua te kai kaihoko. Ahakoa ka hoatu e koe he kai ki te putea a tetahi atu, kaore e rereke tona whakaaro ki a koe. He tino matakitaki ki o raatau (aroha, riri). Na i mua i te patu i to kararehe, whakaarohia he aha e hiahia ana koe ki te whiu ia ia !? A, ehara i te mea he kino koe mo te kararehe? Ki a au, hei tauira, ko te ngeru o te whare kaore e raruraru: kaore e piki ake i te tepuhini (he mea tika i te wa me te tino whangai), haere ki te wharepaku kei hea te mea (kia ma i te wa), whaohia nga whao i tetahi wahi (hei whakarato i nga mea ka mahia he pai ki a ia, engari kaore koe i te kino). Na reira, kihai ahau i whai ki te whiu ia ia kotahi.
Mena ka aroha koe ki to kararehe, ka aroha ia ki a koe, ka taea e ia te whakaora i te tini o ou mate, i tetahi wahi hei maimoatanga taketake (mate pukupuku, paku kaha te neke atu), i tetahi wahi hei tapiri atu.
A, no te mahi koe, hei tauira, i te rorohiko, ka taiao koe i te kaha, ka whakarewa i te aroturuki, te waeine pūnaha. Kei te nuinga o taku peke te tango i tenei rauropi. Ka pupuhi noa iho ia ki runga i oku turi, ka pakaru i tona kanohi ki toku mata, ka tino maere. I te wa ano ka awangawanga ahau, ka patua e ahau te ngeru, ka mohio ahau ki te rere, a muri iho ko te mea ka rere ki roto i te iari.
Ka noho koe i te mahi mo te wa roa, ka haere te wa ma te kore e mohiotia, a kaore koe e ngaro i te ngakau o te ngenge me te kaki. Ahakoa ano he putea, ka ako taku kararehe ki te tapapa ki runga i toku kaki, ano he peera, ia ia e moe marie ana. Kua pahure te ngoikore i roto i nga meneti torutoru, no te mea ka mahana te makawe i ona makawe, ka awhina i te rere o te toto ki te rohe o te kapi-a-ringa.
Mena he mea kino ki a koe, e takoto ana ki tetahi mata o te ahuareka, kia kitea e te ngeru he wahi kino, a, ki te timata ia ki te ngangau, he mea whakamiharo! No reira, ka ruarua te mamae. Mena ka takoto noa iho ia, kia moe ia mo tetahi wa, ka timata ka pupuhi, ka pihi te kararehe, ka waihanga etahi, ka kore he mamae. I tenei wa, kaua e whakaaro ki tetahi mea. Kia ora koe i to keru! Kaore e taea anake te haere i roto i te mate pukupuku, i te whakarite i te pati. Koinei, ka taea te rongoa i nga mate ki te tino pai (he pai, he pai ki te maimoatanga motuhake).
I etahi wa ka hiahia te ngeru ki te tarai i etahi wahi o te tinana (upoko, ringa, waewae ranei). Me mahi e ia. Ko nga kararehe e tino tata ana ki te natura i to tatou, na reira he nui ake te taiao me te ngawari. Ko te tikanga, he mea nui kia mahara ki konei e kore e hiahiatia e koe kia tukuna nga patunga o te kararehe.
He pai ano hoki ki te tuku i nga kararehe me te hoki mai ki te mea he mate o te hiku, nga whatukuhu. Ko te kararehe tonu kei roto i te huarahi whaitake, te hanga i te whakawera me te rere toto. Ko te putea e mohio ana he aha, i hea me te wa e takoto ai.
Ka taea e te pene te arahi ki a koe mo tetahi mate e tata ana. Na, hei tauira, tetahi o aku hoa, kei te takoto tonu te ngeru i te puku i raro iho i te piko, a kahore he mea i pa ki a ia. I te ngaro i tenei tohu, i tatari ia kia puta noa mai te mate. Engari me nga tohu tuatahi ka takahia e ia nga pihanga e rua, ka tahuri tonu ki te taote. He kaukau tana. Ko te tikanga, i roto i nga take kei te tino mate te mate (he kirihou, hei tauira, he mea mau tonu), me kite koe i te taote! Mena he hiahia, ka tohu te taote i te maimoatanga, engari ka tango i te rongoā, kaua e wareware ki te kararehe. Homai ki a ia te whai wāhitanga ki te whakaatu i tona aroha me te kaha kei a ia.
I te ara, kaore te kararehe e whakaora ana ia tatou anake, engari ano hoki, na te koikoi, na te whakahoki i te toenga o ona kaha o roto, a, na reira, te hauora.
Aroha ki au kararehe, tirohia au kararehe, a ka ora tonu koe!