Nga waahi.
Ko te mea tuatahi e whakaaroa ana e nga wahine ko te pouaka. Ko nga tangata katoa e whakaaro ana i nga mea whakawehi ka whakairihia, ka iti rawa, ka nui ranei, engari kaore ano kia rite ki te mea i mua i te whanautanga. Ko te tikanga, ka huri te u. Ka piki ake, engari i roto i nga huarahi rereke. Ka taea e koe te kite i te rahi o te uma o te uma mo te 1, 2, 3, neke atu ranei te rahi. I muri i te whangai, ka hoki mai te uma ki te taiao, ka hoki mai ki te rahi ki te mea i mua i te tuku.
Kia kore ai e pangia te uma o te uma, me mau koe i te kakahu tika i te wa e hapu ana me te whangai, te whakamahi i nga kiripiri me te mahi i nga mahi tinana. Ki te tangohia e koe enei mehua katoa, kaore e nui te huri o te uma.
Te mata.
Na, kua kite koe he rereke nga kanohi o nga wahine hapu. Ko te ahua o te rama kei roto, engari he maha nga rereke. Na te whanaketanga o te nui o nga waikawa, nga pimples, nga wahi pouri, me nga wiringa hou. Ki te panui kaore e tika ana, penei i nga wiki tuatahi i muri mai i te wa ka pahemo te whara, ka rere nga waa, me nga wrinkle ka taea te whakatikatika.
Whakamahia nga hua tiaki kiri i roto i te waikawa salicylic ki te peke i nga pimples. Kia kore ai e whakakorea nga maunu hou i to koa, whakamahia nga patapihi ki te kohinga.
Te tinana.
Ahakoa nga korero me nga wehi, ko te ahua i muri mai i te whanautanga kaore e whakarereketia taua nui. No te mea kaore koe i te nui o te taimaha o te waahi, ka tino aroturuki koe i to kai kaore e whakaaetia he pauna hou. He kino tenei mo te ahua, engari mo te tamaiti. Hei whakarite kia kaua e pahuatia te ahua o te tipu me te tawhito, te whakamahi i nga kirikiri motuhake, nga hinu hinu ranei, ka kore e rere ke te kiri.
Nga makawe, nga niho me nga whao.
Ahakoa nga rongo me nga wehi, ko nga makawe o te nuinga o nga wahine hapu kei te pai, ka hohoro haere, ka hinga i te iti. Engari, ki te kore he konupūmā i roto i te tinana, ka taea e nga makawe, nga niho me nga whao te mamae. Kaua e wareware ki te haere ki te niho niho me te rongoa i nga mea e hiahiatia ana. Ka tohuhia e te tākuta he huaora pai koe me te ihirangi konupūmā nui. Tangohia aua wa, kaore koe e kite i te whakapaha ake mo te kino.
Tae.
Ko tetahi atu o te tinana ka taea te huri ko nga waewae. Ka pupuhi nga taura i te wa o te hapu, ka taea te kite i te karaera. I etahi wa ko etahi "whetu" - he tohu o te pakaru i nga oko toto ranei, tae atu ki nga uaua varicose. Hei tarai i enei raruraru, mahia te taimaha me te rahi o te wai ka pau. Whiriwhiria he hu me nga huu huinga kore hee. Mena kei te manukanuka koe mo te ahua o nga oko, whakamahi i nga kiripiri e whakakaha ana i nga pakitara me te aukati i te whakawhanaketanga o nga uaua rereke.
Kaua e wareware ko nga raau taero katoa e mahia ana e koe i te wa e hapu ana kaore he tikanga whakaheke. He mea nui tenei, mehemea kaore pea koe e kino, engari ko te tamaiti.
Mena kei te whakamamae tonu a koe i te wa hapu, a ka whakaaro koe ka puta ke koe ki te wahine kino, ka titiro ki nga whetu kua riro mai nei he whanau. He maha nga wahine me nga kaiwaiata e titiro nui ana i etahi marama torutoru i muri i te whanautanga. Koinei te hua o te mahi ki a koe ano. Na ehara i te mea noa nga ratonga utu o nga kaitohu me nga pukupuku. Kia mataara koe, kaua e whakahaere i te whanaketanga o nga unromanga ohorere, a ka kite koe ko nga panoni katoa ka pai ake.