- kakano hou - 1 wahi
- Tuhinga o mua - 5 nga wahi
- hinu hinuwhenua - 2 taonga. koko
- Purapura pua nani - 1 tīpune
- kumura cumin - 1 tīpune
- pihi nui - 2 nga wahi
- reo rīwai - 2 nga wahi
- Te tote me te pepa pepa - - Hei pangia
- karekau karekau - 1 wahi
- okra - 220 Grams
- o te raihi maoa - 3 kapu
I roto i te tukatuka kai, hanga he puree o te paraoa me te karika ki te 1/4 kapu wai. I roto i te kohua nui, wera i te hinu mo te wera reo. Tāpirihia te purapura o te pua nani me te kumine me te tunu kia puta mai te kakara, e pā ana ki te 1 meneti. Tāpirihia te puree mai i te kiko me te karika, whakaiti i te wera me te tunu tae noa ki te nuinga o te wai ka whakapoke, mai i te 5 ki te 7 meneti. Tāpirihia te tōmato me te tunu mō te 3 meneti. Tāpiri rīwai me te 3 1/2 kapu wai, te wa me te 1 tīpune o te tote me te 1/4 tīpune o te pepa. Whakanuia te wera me te tunu tae noa ki te ngoikore nga rīwai, e 12 meneti. Tāpirihia te kareparāoa me te okra, ka huna, ka tunu tae noa ki te ngohengohe, mai 9 ki te 10 meneti. Whakamahia nga huawhenua me te raihi.
Nga Mahi: 4