Ahakoa he ahua roa te ra mo te wa roa, engari he uaua ki te pupuri i tetahi taara koura ataahua i roto i to taiao, ina koa ka rere tere nga rarei me nga raumati. Koinei te take e piki ake ai te rongonui o nga solariums, no te mea ko ta ratou awhina anake ka taea e koe te tirotiro i te tau katoa me te mea kua hoki mai koe mai i te tonga.
He aha te whai hua, te kino ranei o te solarium, kei a koe. Engari ki te tiaki i to kiri, he huarahi motuhake mo te pounamu i roto i te solarium. He mea tino pai enei peau mehemea kei te noho koe i nga taarai tanning.
I mua i te haere ki te solarium, maharahia ētahi tohutohu whaihua:
1. Tangohia te ahua i mua i to waatea
2. Tangohia nga whakapaipai.
3. Tangohia he wai i mua i te solarium, ki te hiahia koe ki te whakamahi i te hopi, kaua e whakapoke i te kiri i muri i te hopi me te hopi.
4. Ki te tango koe i te rongoā, taipitopito nga tohutohu, ki te mea he whakahē ki te ultraviolet, ki te uiui ki te taote.
5. Kaua e pa ki te whakapaipai o te koiora mo te taakahu hihiri.
Na, he aha te ahua o te moenga mo te taraira? He aha te mea mo te?
E whakaponohia ana ko te whakamahana i roto i te haumaru he iti iho te kino atu i te whakamaarai o te ra, mai i te mea ko nga hihi Uira roa, e whakakorohia ana e te ra me te kino i roto ia ratou, kaore i te waahi. Ko te tikanga tenei mehemea kaore koe i te whakapae ki te panui, ka tohua te solarium ki a koe. Engari kaore i te tūtohutia te taatai me te kore te āhua o te solarium.
Ahakoa i roto i te solarium ka pau te kiri o to kiri, na ko te mahi tino nui o nga mea hangarau motuhake mo te raumati i roto i te solarium he whakamarumaru. A, no te whakamahi i nga ropu tiaki, nga urunga, nga kirimiti, ka taea e koe te karo i nga wera, he mea tino nui.
Ko te rua o nga mahi whai hua mo te haumaru kei te maimoatanga, ka rite ki te kiri maroke kei te kino te tan, kei te tere haere te tere.
Ko te tuatoru o nga taonga nui o tenei waahanga ko te kaha ki te whakamarama i to rama. I roto i nga huarahi mo te panui i roto i te solarium kei roto nga matū e awhina ana i te tan.
Ko te ahuatanga o enei ahuatanga mai i te waa o te mea kaore e tika ana mo te whakamaara o te ra, ka taea anake te whakamahi i roto i te haumaru. Mena ka whakamahia te whakapaipai o mua mo te parekura, ka nui ake te paanga o te wera.
Na he aha te pai ake?
Ko te tikanga, he pai ake te whiriwhiri i te raupapa hihiri ngaio mo te tatari i roto i te haumaru. Kia tupato ki te kohinga o te hua, kei hea te tohu o te kaupapa. Kaua e whakawerohia te kirimiri raumati ki te raumati, te kirīmi me te ultraviolet i roto i ta raua taunekeneke ka taea e te mate pukupuku kaha.
Na ka whiriwhiri i te kaimura mo to kiri, mai i te kiri kua maroke i te roa. I nga hua ngaio ngaio i roto i te haumaru ka kitea e koe he hinu kokonati, he aloe vera, he pata pata me etahi atu mea e whakapoipo ana i te kiri. Ko nga mea hangaia mo te whakamaroki e kore e taea te whakapoipo i te kiri anake, engari ka noho tonu ki nga papa hohonu, ka tiaki i te makuku taiao me te tiaki i te matewai. Ko reira ka tere ake te tere kiri, ka roa te tae mo te wa roa.
Ehara i te mea iti rawa te taonga o nga mea pena, ko tona mana ki te tae o te tan, ka kaha ake, ka makona. I kite nga tohungatanga mehemea ka whakamahia e koe te whakapaipai mo te panui i roto i te solarium, me nui ake nga tukanga kaore i whakamahia e koe.
Ka taea te whakariterite i nga mahi mo te kaakete i runga i etahi papa. Hei tauira, ka taea e koe te whiriwhiri i tetahi rongoa, me te whakaaro ki to momo kiri. He paku, he kiri maeneene me te kiri noa o ratou ake ahuatanga, ka rereke ano hoki nga kiripiri me nga waahi whakamaarai. I te wa e mahi ana koe mo te taakahu hihiri, kaua e whakaarohia nga tikanga mo te tinana anake, engari mo nga ngutu hoki. Me tiaki me te whakarite i nga waahanga katoa o te tinana mo te panui.
He aha nga ahuatanga rereke o nga mea whakapaipai mo te taraiwa i roto i te waahi?
Ko te rereketanga nui i waenganui i enei taputapu kei roto i o raatau taonga. Hei tauira, ko nga kaihanga ko te ahua o nga mea whakapaipai e whakaihiihi ana i te hanga o te hormone e kawenga ana mo te hanganga o te parekura. Ki te manukanuka ka puta i nga ahua o te ahua o nga raruraru o te hormonal, kaore e tika. Ko te painga o enei kirimiti he iti ki te wa e whakamahia ana e koe enei mahinga. I roto i nga hua tarani i roto i te solarium he maha te nui o te tyrosine, ko te waikawa amino e whakaihiihi ana i te hanga o te melanin. Ko tona kaha ka pa ana ki te kaha o te tae.
He maha nga wahanga o nga kaihanga, he pai hoki mo nga tangata whai kiri kua whakamaroketia, ka taea e ratou te whero me te weriweri o aua waahanga i tukuna. Ka nui ake te makariri o te Sunburn, engari kaore i te tūtohutia nga kaiwhakangungu mo nga tangata e whai kiko ana me te kiri paowa.
He kaitautoko ano hoki e whakatika ana i te tanua kua whiwhi, a, he pai te whakamahinga. Me tino kiri te kiri, nga hua kei roto i te aloe vera me etahi atu momo kai, ka atawhai, ka whakahou ano i to kiri.
He maha nga mahi a nga kaiwhakawhiwhi ki te painga o te kiri, ka nui ake te maoa me te ataahua o te atarangi. Me tono nga kaitautoko ki te tinana katoa, ka hurihia nga oko toto, ka piki te rere o te toto. Ka taea e ratou te whakauru i nga whea, ka nui ake te tarai.
I roto i tetahi take, te hoko i te whakapaipai mo te sunbathing i roto i te solarium, e kore e tiakina e koe. He pai ake te hoko i te raupapa katoa o nga taputapu e tika ana, a, mehemea ka whakamahi tika, ka rereke, ka hoatu te painga nui. Ko nga waahanga pai kua whiriwhiria, me te whakaaro ki nga ahuatanga katoa o to kiri, ka maama me te ataahua, ka tiakina e koe ki nga awangatanga o te panui.
Epilogue . Ko te whiriwhiri i nga taputapu mo te panaka, kaore e whakaarohia ana nga mea motuhake, me te titiro whakamua ki te whakatutuki i te tae o te tan i tetahi utu. Kaore e taea te whakamahi i te solarium e nga mea katoa, kaore ano kia puta, kaore e tika ana te whakarere i enei tukanga. No reira, ki te whakatau koe ki te tahuna i te raumati, toro atu ki te taote kia kaua e kino ki to hauora.