He Maimoatanga Taiao mo te Hauora Whānau

Kei te mohio nga tangata katoa he aha te tikanga mo te tinana hei whakapiri i te kawhe: e tahu ana te ngako. Ki te kukamo hoki, he maamaa nga mea katoa mo nga mea e rereke ana i mohiotia mo te wa roa. Kia mohiohia he aha i whakamahia ai nga toenga o te huawhenua me nga hua ki te cosmetology.

Ko nga huawhenua me nga hua he taonga miiharo o te taiao. Ka ngawari ki te tango i to maatau tinana mai i roto me waho. Ko nga momo komihini katoa mai i nga mea rereke o te kari he tohu pono tenei. Hei tauira, ko nga roopu riki ko te rautau tuatahi e awhina ana i nga tangata katoa e hiahia ana ki te peke i nga peke i raro i nga kanohi. No reira, kaore he mea whakahiahia i roto i nga tangohanga o te cosmetology me nga tangohanga mai i nga momo tipu ka whakamahia tonu. I raro iho ka whakaarohia e tatou te tino rongonui o era. Ko nga mea mo te hauora o te whanau ko te merekara pai mo aau.

Te tii

Ko te tango mai i te koikoi nui ka pakuhia ki nga mea ahua mo te kiri me te kiri maroke. Ko te wai tiihi ka ataahua, ka atawhai, ka whakainu. I te wa ano, ka tangihia te kiri maama, ka maeneene te tae, ka whakaeneenehia, ka maeneene. I te kainga, ka taea te whakamahi i te wai tiihi hei pekepeka: horoia te peerakinu nui me te whakamau i te mata mo te 20 meneti - ma te whakakii pai te waihanga o te waahanga i muri i te paanga ki te ra (ko te whakamarama, he tikanga, he nui te makuku). Kei te tino kaha te whakamahi o te tamaiti waina ki nga mea ahua pai mo nga momo kiri katoa. Ko nga karepe kua roa te mohio mo o raatau hua mo te waihanga me te kaiao. Ko te kape karepe ka awhina i te kiri, ka maeneene, ka whakaheke, ka awhina ki te awhina me te taumaha. I tua atu, ko nga matū e hanga ana i nga tautau ka whakatau i te hanga o te melanin, ara, i te waahi hei tiaki ia koe i te ahua o nga waahi whaikoki. Tāpirihia ki te whakapaipai ehara i te kikokiko anake o nga hua, engari nga wheua, me nga manga - te waina ano. Whakamahia ai te waahana ki te waihanga i nga kirikiri paari hei whakarei ake i te kaha o te kiri ki te tu i nga painga kino o te taiao. Mai i te purapura hinu kua oti te whakarite - he mea whakamahinga i te whakamahinga mo te kiri kiri, no te mea e taea ana e ia te whakahaere i te mahi o te awaawa. Kei te whakaarohia tenei pakiaka he tangata Rakihi, ahakoa he manene ia: i kawea mai ki a Riki e nga Kariki i nga rau tau 9-10. Kei te nuinga o nga wa ka kitea nga tangohanga paku ki nga kiri mo te kiri kiri. Ko te kaha o te huaora huaora o te pakiaka e taea ai te whakarite i te hanga o te sebum, e awhina ana ki te whawhai i nga pimples me nga pupuhi, nga hoa mure ore o te kiri kiri. Ka taea hoki te whakamahi i te Beets i te kainga. Kohuatia nga hua karekau, peia atu, ka kowhihia. Ko te hua ka puta ki te mata ka pupuri mo te hawhe haora. Na ka horoia me te wai matao.

Kiwi

Ko nga hua o te momo hua kapi ka whakahoki i te wa o te taenga mai o te koroheketanga. Kei te whakamahia ana nga tangohanga ki te whakakore i nga koriri tuatahi. Ka whakahou, ka taraihia e Kiwi te kiri, ka whakaoho i te rere o te toto, e tautoko ana i nga tukanga o te whakahou hou. Kaore nga kaitirotiro o te ao e whakahua ana i nga makawe mai i te kiwi mo te kiri kiri: he nui te painga o nga urupare mate. Engari mai i nga hua, ka taea e koe te whakapai ake i te pupuhi tinana: mo tenei ka hiahia koe ki te peke i nga kiwi e toru, ka tohua te pene ki te taone puree me te tapiri 1 tbsp. l. nga tote pati me nga tote moana. Ko te waihanga ki nga nekehanga porohita marama ka uru ki te tinana, engari kaore i te 10 meneti, ka horoi i te wai wera.

Kāreti

Ko te pakiaka Orange he tino taonga i roto i te huaora (C, D, E, te rōpū B), me nga āhuatanga taiao (te pāhare pāporo, te konupūmā, te rino, te ūkuikui, me ētahi atu), na reira ka whakamahia te whakamahi i nga mea papai mo te kiri anake, . I roto i te kāreti, he rota o te pene, ka huri te tinana ki te huaora A, e mohiotia ana ko te huaora o te ataahua. Engari, kaore i te korerohia nga mea ataahua ki te hanga i nga kopare i roto i te kainga: ko te huawhenua e pa ana ki te panuku o te kiri, a, ka peia e nga kaloti ka taraihia ki te taaka.

Blueberries

E tohe ana nga tohunga kei roto i nga oriwa pouri te nuinga o nga antioxidants - he matū e awhina ana i to kiri kia aro atu ki nga painga o te taiao. Ka whakairia nga tipu ki nga kirikiri mo te ngenge, te mangere, te kiri pupuhi, i puta ai nga wiri i mua i te wa, no te mea ko enei katoa nga tohu e kore e taea e te kaituhi te whakatutuki i nga kaitautoko o waho (ultraviolet, toxins from smog, etc.). Heoi, kaore e taea e nga pururangi te whakamutu i te tukanga o te koroheketanga paari, engari ka tere ake te tukanga whakaora o nga wera. Ringihia te 2 tbsp. l. nga hua me te karaihe o te wai, te kohua me te hauora. Hangaia he pupuhi mai i taua mea ka whakamahia ki te patunga i nga ra mo 30-40 meneti.

Tomato

Ko te nuinga o nga wa, ka whakamahia e te cosmetology te wai o te huawhenua whero. I roto i era atu otaota, he nui te huamato i roto i te huaora E (whakaroa te pakeke o nga pūtau) me te PP (he tere ake i nga tukanga mate, he mea rongoa). Ka whakanui ake i nga taonga tiaki o te tinana - he mea nui ake te awhina ki te rauropi, kei te whai i te aukati anti-inflammatory, te tipu i te kiri, te maeneene i te tae, me te taapiri i nga pores. Ko te tōmato te nuinga e tapiritia ana ki te paraoa me te kirīmi mō te kiri paoro me te kiri. Ka taea te whakarite i tetahi matapihi mai i te tōmato i te kāinga: whakaranuhia he tōmato, 1 tbsp. l. te waiu, 1 tp. hinu me te 2 tbsp. l. te peke, ka whakamahi i te papatipu hua ki te mata (mawehe i te rohe huri noa i nga kanohi) mo te 20 meneti, ka horoi i te wai wera.

Nga oriwa

Ko nga hiahia nui o te cosmetology e pai ana ki nga hinu o enei hua matomato. Ko te nuinga o nga wa e whakamahia ana e ratou i roto i nga waahanga koroheke me nga tikanga mo te kiri kiri maroke. I tetahi taha, ka whakaahuru te hinu oriwa i te tihi, ka kore e makuku te makuku, kaore e pangia te pores me te whakapakari i te mana o te rohe. I tetahi atu ringa he mahi whakahou. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ko te whakapaipai ki te hinu oriwa ka aukati i te ahua o te kita, te toenga o nga tohu, ka pai te kiri me te maeneene. Ko te tino whakapūmau o enei taonga ko te Sophia Loren, he kaikorero-kore, he tangata rongonui i te hinu hinu. I te 76, e ahuareka ana te rite ki te 20 tau ki muri.

Te huarahi ngaio

He huakena huawhenua mo te tinana, e whakamahia ana i roto i nga taone ataahua. Ka whakamahia nga huawhenua me nga hua i roto i nga tikanga mo te whakaaturanga, i te nuinga o nga ahua i te ahua o te makawe, e whakamahia ana ki te tinana mo te 15-20 meneti. Ko te kapi tipu ka whanga i te kiri, ka whakaheke i te tukanga tawhito tawhito. He pai mo nga momo kiri katoa, engari he mea tino pai mo te kiri maroke. Ki te whakarite i te whao huawhenua ngaio ka whakamahia e te tinana he ranunga o te hinu purapura karepe, te hinu jojoba, te hinu almond reka, te hinu kokonati, te hinu oriwa, te herewi, te kokamo, te paukena me te karoti, te wai tōmato me te hinu o te basil.