- hinu hinu - 2 taonga. koko
- nui nui - 1 wahi
- rīwai - 240 Grams
- maroke maroke - 1/2 teaspoonfuls
- hua nui - 5 nga wahi
- te nui o nga kiri manu - 5 nga wahi
- rau parsley - 1/2 kapu
I roto i te reo whakawera pano wera 1 punetēpu hinu i runga i te wera reo. Tāpirihia te aniana, rīwai, me te rosemary, te wa ki te tote me te pepa, whakaoho. Hoki me te parai mo te 10 meneti. Tangohia te taupoki me te haere tonu ki te tunu kai, me te whakaoho kia tae noa ki te riki o te riki me te rīwai, e 5 meneti. Na, i roto i te peihana, ka whiua nga hua, nga hua manu, te pahiri, 3/4 tīpune o te tote me te 1/4 tīpune o te pepa. Tāpirihia te hinu punetēpu ki te huawhenua i roto i te parai parai. Ringihia te ranunga hua manu ki roto i te parai parai. Kohuatia ki te wera iti mo te 15 meneti ka tae ki te parauri koura. Whakanohoia te omeletene i te pereti ka tapahia ki nga poro.
Nga Mahi: 4