Tuhinga o mua.
Ka taea e koe te riri ki te meka kei te nui o te tutu i runga i nga mata. Engari, kaore pea he hiahia nui mo nga kiriata mahi me nga kaupapa. Kua whakaatuhia e nga kaaanga huri noa i te ao ko te kino o te matakitaki TV e tino whakanui ana i te kaha mo te tutu. Ko te mea ko te nuinga o nga pikitia e kitea ana e tatou i runga i te mata titiro pono. He maha nga wahanga e puta ana, e tupu ana ranei i roto i te ora tonu. E mohio ana tatou he mea hanga noa tenei, engari e whakapono ana o tatou tinana, e wehi ana tatou, e riri ana, e pouri ana ano mehemea kei roto tatou i te raruraru kino. I roto i nga tau, ka whakamahia e matou ki te matakitaki i te tutu me te paahuri, a he kino tenei ki te hinengaro.
Taumaha nui.
Kei te hangaia he pouaka whakaata hou i te ata, kaore e waiho kia tae noa ki te po. A i te po ano he mea tonu hei kite. Mena ka noho koe i te TV anake 3 - 4 haora i ia ra, ka piki ake nga pauna moni. Ko te tikanga o te noho taiao, i te wa i noho ai i te tari, kaore i te pai, me te kore o te moe e arai ki te whakakapi i te moe me nga kaata. Na reira, kaore i te rereke te pikitia i te wa e waatea ana te tangata i te wa e mataara ana i te TV.
Nga raruraru moe.
Ka rite ki te korero i mua, ka kitea e koe he hōtaka pai, he kiriata ranei i runga i te TV i nga wa katoa o te ra. I etahi wa ka whakaherea e te iwi he moemoe kia kite i te raupapa o to raatau kiriata tino pai. I te wa ano, ko nga ihirangi o nga kiriata e whai ana i te moe. Ko nga mea katoa e whakaoho ana i nga wairua kaha e kore e uru ki te moe tere, me te moe hohonu. Ko te nuinga o nga tangata e noho ana i te ahiahi i te mata o te TV ka amuamu ki te moe, ki te moerangi, ki te moemoea ranei. I etahi wa ka nui ake nga tohu ka hiahiatia he waahi tohunga.
Te huringa o te mohio.
Ehara i te mea ngaro e kore te pouaka whakaata e whakaaro nui ki nga kaipānui ki te whakawhanake i te hinengaro me te whanonga. Ko tenei pouaka e whakaatu mai ana ki a matou i runga i te rihi whakaaro, whakaaro, whakaahua. Ko enei anake ehara i ta tatou whakaaro, ehara i ta tatou ake whakaaro, he mea hanga noa iho, ka whakamahia e tatou ki te whakaaro me te ahua o taua mea, kaore ano. I tua atu, ko te pouaka whakaata e tino pa ana ki te hinengaro o nga tamariki. Ko te noho mure ore e noho ana i te mata e taea te whakaheke i te whanaketanga o te waahi, te auahatanga, te piki i te taumata o te manukanuka. I tua atu, kaore nga tamariki e kite i nga tauira pai mo te tauira, me te patu i to raatau waea nui.
Ngā taputapu tiaki.
Tuatahi, kaua e tahuri i te TV mo te "korero" anake. Tuarua, whiriwhiri i nga kaupapa. Mena kaore koe e hiahia ki te kite i nga ahuatanga o te tutu, o te manukanuka hoki na etahi o nga huihuinga, kaua e titiro ki aua kiriata me nga papatono e whakararuraru ana i to koe rangimarie. Tuatoru, aroturuki i nga mea e titiro ana a koutou tamariki, me te nui o te wa e noho ana ki te aroaro o te TV. Ki etahi tau, kaore e taea e nga tamariki te whakamaori tika i nga mea e tupu ana i runga i te mata, ka hiahiatia e koe nga whakamaramatanga. Na reira, kaua e tango i te TV hei kaiwhangai kore utu me te waiho i nga tamariki anake me te pouaka korero.
Te whiriwhiri i nga kaupapa whakawhanaketanga me nga whanau a te whānau mo te tiro, whiriwhiri pai i nga kiriata. Mena kei te mataara te tamaiti i te TV mo te haora e rua ranei i te ra, ka whakaatuhia he mea hou me te whai hua i ia wa, kaore he kino i reira. Mena ko te TV hei mea whakangahau me tana hoa pai, ka kite koe i nga hua kino o taua wa.