He maha nga wahine e kore e ahuareka ki te kite i te korero i muri mai, me pehea te kotiro ataahua e herea ana i nga makawe maoro me nga makawe roa ki roto i nga putea. I konei ka taea e koe te haehae noa (i tenei take, ehara i te hara), ka timata ranei ki te mahi ki te whakatutuki i te upoko puoro me te kaha o nga makawe. Kia hari, kua puta mai nga mohiotanga hou i te maha o nga huarahi hei whakatutuki i te moemoea.
Hei whakatutuki i nga makawe poto, ka taea e koe te whakamahi rongoā motuhake mo te tipu makawe. Ko enei raau taero ka taea te karanga vitamins, i te mea e whangai ana ratou, e whakapakari ana i nga makawe, na reira ka timata te makawe ki te tupu hohoro, ka taea e koe te korero i mua i to kanohi. Whakamahia nga rongoā kaore i te hunga anake e raruraru ana ki te tipu o te makawe, engari ano hoki mo te whakapakari kaha o nga makawe ki nga tangata katoa.
A, no te whiriwhiri i te tarukino mo te tipu o o ratou makawe, kia arotahi motuhake ki te hanganga o te tarukino me te tohu contraindications. I roto i te ngakau o te hanganga me tino whai huaora me nga kohuke mo te tipu o te makawe, pēnei i te rino, te zinc, te konupūmā, te whanariki, te hiku. He pai, mehemea kei roto i te tarukino biotin, he huaora o te rōpū B. Biotin, hei tauira, kei roto i te rewena a te kaihanga. Mo te tipu o te makawe, te tipu, te purapura, te paraoa, te taro rīti, te rētihi, te pihi.
Ko te maimoatanga rongonui ko nga Rinfoltil. I roto i tenei waahi, ko nga waahanga matua ko te waahanga o nga hua Serenoa Repens (palm palm), he taraiwa taiao hoki o te 5-alpha-reductase. Ko te tangohanga me te awhina o te "kohuru" mo te hukahuhi hukahuhi dihydrotestosterone ka mutu te painga o nga topuku makawe. Na roto i te punaha toto, ka whakauru nga mea kai ki roto i te kiri, kei reira he painga whai hua ki nga papa hohonu, pakeke-ki-tae o te patai.
He putea-vigar - he pouno-vigar - he kohatu gelatin, kei roto nei he puehu o te tae parauri marama. Ko enei capsules te angitu i te pakanga o te makawe. Ko te tarukino ko te karatin, te waikawa amino, te L-cystine, te konupūmā D-pantothenate, te p-aminobenzoic waikawa, te huaora B1, te rewena hauora, te huaora B5. Ko te Panto-vair e whai ana ki te whakapoke i roto i nga ruma me nga waehanga kaha, na nga mea matūkai e uru tika ki te whariki makawe, e hiahiatia ana mo te tipu o te makawe. Tangohia tenei tarukino mo te iti rawa i te toru marama. Ko te ahua tino pai o to ratou awhina he ono marama - ma tenei ara e taea ai te whakatutuki i te painga teitei mai i to ratou awhina. Tangohia kia toru nga wa o te ra, i te kai, ka horoia nga papa ki te iti o te wai. He mea pai kia mahara he pumau tonu te whao o nga matū ki nga painga o te makawe. Engari ahakoa te pai o enei pire, ka tūtohu kia toro atu ki te taote i mua i te tango.
Perfetil - he tarukino e puta ai te hua i te marama tuatahi o te whakauru. I whakawhanakehia te tarukino e te Pakeha. Ko te hanganga o te tarukino he huaora me nga kohuke.
Kaore i te whakaarohia te tiwhikete tawhito i roto i te whare ki te tupuhi, engari kei te whakatairanga i te tipu, engari he mea pai kia tangohia e ia me etahi atu hua tipu. Ko te tipu o te makawe e whakatairangatia ana e nga rewena rewena ki te whanariki i roto (i hangaia e te Kamupene Whakaakoro). Kei roto i nga capsules te papahanga matua mo te makawe.
Ka whai hua nga makawe ki te Reefid biocomplex, ko te hanganga o te raau taero ko te huinga o te huaora me nga waikawa amino hei whakatere i te tipu o te makawe. He pai te mahi i nga whao me te kiri. Ko te hanganga o te matatini ko nga mea e tika ana mo te tinana: te waikawa amino, te huaora, nga tangohanga tipu, nga miihini. Ki te ngaro o te makawe, ka hiahia koe ki te inu i nga wa e toru i te ra i runga i te potae. Ki te mate nui - e toru nga wa i te ra mo te 2 capsules me te pera mo te marama, ka hoki ki te kaupapa o mua.
Ka taea te whakatutuki i nga hua pai i roto i te marama i te tango i te uaua o Aurita, no te mea kei te whakaora i nga makawe. Ko Shikosan, Merz, Biotin, Panto-vair, he mea pai mo te tupuhi makawe.