I te waahi, ko te reo noa he puna waikawa, kei reira te pH e tika ana ki te aroaro o te rakau waiu he 3.3 nga waeine. Ko te taumata pH o to tatou tinana he 5.5 nga waahanga, ko te pauna pH o te hopi he āhua 9-12 nga wae. Ki te pupuri i te taiao waikawa o te mate i te taumata e hiahiatia ana, kaore i te tūtohutia hei tiaki i nga waahanga taiao e whakamahi ana i te hopi taketake. Ko te reo pakihi he momo parenga e kore e pangia e te mate mai i te whakauru ki te kiri. Ko te take tenei ka tono nga kaitohutohu mo te haumaru o te hauora o nga wahine ki te whakamahi i nga huarahi motuhake mo te waiora pai.
Nga momo o nga hua haumaru
Ko te Gel he hua wai e kore e tino whakahinuhutia. Kei te nuinga o te tihi nga kai reka (i te ara, i whakaritea ki te hopi mo te hauora pai, he nui ake i roto i te wai).
Te pata. Ka pekehia, ka horoi i te membrane mucous me te kiri. Ka taea te whakamahi i te pata i mua i te kaukau i roto i te awa, i roto i te poka wai, ka tiaki i te maroke. I tua atu, ka taea te whakamahi i te kirimiri hei kaipupuri.
Te kohu me te pupuhi. Ko te ahuareka, ko te marama, ko te mea e tika ana mo te kiri kaore i te horoi i te kiri me nga kirikawa mucous, engari ano hoki ka puta he ahua hou.
Ka whakamahia nga taputapu weti ki nga take kaore e taea te whakamahi i etahi atu tikanga. Ko enei taapena he mea poke ki te waikawa motuhake, kei roto i te waikawa waikawa, te waipara me te horoi i nga kai.
Ko te kai mo te maimoatanga o nga waahi taiao e tino maamaa atu i te hopi o mua, kei roto i nga tangohanga huawhenua, kaore he kai tiaki me te tae.
Ka whakamahia anake te Deodorant i muri i te horoi. Kaore e pai ana a Deodorant ki te horoi i nga tinana o te ira, he mea huna noa iho te kakara o te taiao.
Te whakakotahi i nga tikanga mo te oranga akuaku
Ko nga tikanga katoa o te waiora i roto i tona hanganga me whai waikawa physiological (he pai, he tikanga, he waiu). Ko nga matū o te hauora kia noho, kei te whakarato i te aukati antimicrobial. Ehara i te mea e hiahiatia ana ko nga kaipupuri kei roto i nga waikano, nga paoa, nga hopi, me nga atu papaa.
I te nuinga o nga wa i roto i te hanganga ka taea e koe te kite:
Thyme. Ka whakaiti i te mate o te mate, ka whakanui i te parenga taiao, ka mutu te wera me te tarai.
Ko te Triclosan he taonga e kore e pupuhi i te whanaketanga o te tipu, e kore e kino ki te kiriuwe me te kiri maeneene. Engari, he kaha pea te mahi, na te mea kua pakaru nga miihini i mua i te tapatoru, ka kaha haere, ka kaha ake nga tangata, kaore nei he mahi a te triclosan.
Te hinu tipu, e kitea ana i roto i te hopi "piri". Kei te whakamahia mo te aukati i te maha o nga mate pukupuku me nga pupuhi o te mucosa taiao o te tumuaki taiao.
Ko te otaota o te tiihi ka whai kiko, he parepare, he mea antiseptic hoki. Whakamahia mo te mumura, te harore, mate (i huakina e te huakita).
Provitamin B5 - D-panthenol. Whakapaihia te riri, te waihanga.
Mahinga Marigold. I te mucous me te kiri he anti-inflammatory, antifungal, mahi antibacterial. He rongoa ano hoki i nga tohu, ka tiaki i te mucous mai i nga huringa kino, ka tiaki i nga mate rereke.
Camomile. Ko te whakatairanga i te whakaora o te mucous me te kiri, e kore e pupuhi, ka whakakore i te whero, ka wera i te wera me te wera.
Mullein noa. Ko te whakakino, te whakatikatika, he reka, he tohu motuhake.
Yarrow. He whakaoho i te mumura me te riri, e whakatere ana i te whakaora o te taha o te mate.
Kapi te papa. Ka whakakorea e ia nga tukanga inflammatory o te mucosa, he hua antibacterial, ka whakatere i te whakaoranga o te waahanga, ka whakaora i te mate. Kei te whakamahia mo nga waahi.
Ka pai ake ki te mea he waahanga o te rongoa whakamatautau he maha nga waahanga ka taea. Engari i mua i to whakatau ki te titiro ki te tapanga, ki te kite koe i nga tipu otaota i roto i te hanganga, engari ki te neke atu te ra paunga i te kotahi tau, he pai ke ki te kore e hoko i taua hua. Kia mahara, ko nga mea katoa e rerekino ana kua ngaro!