He nui te tikanga o te ahua o te tangata, na te mamae o te hakihaki he mamae mo te katoa. I roto i nga wahine i te pakeke, ko te ahua o te hakihaki me te hakihaki he hononga ki nga huringa rerekē i roto i te horopaki horopaki. Me pehea te peke atu i te hakihaki? He maha nga ture mo te tiaki kiri kiri me te rota o te rongoa whakaora a te iwi mo te haki.
Me pehea te tiaki i te kiri me te hakihaki?
Kei te hiahia koe ki te tiaki kiri kiri tika, ka whakaotihia te hawhe o nga raru e hono ana ki te hakihaki. Ko te kiri me nga pimples me te hakihaki he hiahia motuhake, ka whakaiti i te hiahia mo nga tukanga me nga rongoora, ka whakaoti i nga wa maimoatanga me te whakamutu i nga huka hou.
Te tiaki kiri ki te hakihaki
- Kaore e taea e koe te whakatuwhera i nga comedones me nga pimples. Ma tenei ka arahi te nui o te mumura, ka kino te kiri o te mata, ka taea te wero me te uru ki te mate.
- Me horoi koe i to mata i te rua o te ra. Kaua e mahi tenei i te nuinga o nga wa, ka taea e te horoi horoi i te kiri o te mata, te whakangaro i te papanga tiaki ngako, me te whakapataritari i te reanga hou. Horoihia to mata ki te pai o nga huarahi mai i te hakihaki me te hakihaki, te horoi o te wai me te pupuhi. Ma te ngawari o te ringa, horoia to mata ki te wai i te temahana rino, i muri i te horoi, te whakamahi i te taera me te kore e pakaru i te kiri. I mua i te tono moni mo te haki, kia maroke te kiri mo te 15 meneti.
- Ma te hakihaki, ka whai tikanga motuhake nga kiri kiri. Kia rua wiki i te wiki, whakamahia nga pupuhi hei awhina i te whakatuwhera i nga pores me te whakawhiti i te papa o te kiri. Ko te horoi i nga taputapu me nga roimata ka whai hua pai, me tono kia rua i te ra.
- Ko nga tikanga katoa mo te maimoatanga me te hanganga me te kiri maeneene, kaua e whai kiko ki te pakaru i nga pores, me tuhi te ngongo "kaua e paopao." Kei te haere ano hoki mo te parepare me te kirikiri.
- Mena he makawe makawe koe, me horoi ki te hukapoi i ia ra. Kaua e maka nga makawe ki to mata. Kaua e whakamahi i nga makawe makawe e whai kiko ana me te hinu.
Ture ture
- Kaore he mea i pai ake i te hakihaki hiko me te mahi angitu. No te kiri me te hakihaki he ture mo te hanga-ake.
- Horoihia to mata ki te wai makariri me te hopi me te whakamaroke.
- Ka maka e matou ki te mata tetahi taputapu mo te horoi i nga pores. Mena he torutoru nga kiri me te hakihaki o te kiri, whakamahia he peni tohu.
- Ka maka e matou te kaipupuri makariri i runga i te waahi, kaore ano te pimpene e tino kitea.
- Ka rite ano ta matou ki te kanohi katoa, ka tono i te kirimati taiao me nga tohutohu a ou maihao.
- I muri i to maatau hanga i runga i te mahi ka mahi tonu matou, a, ka mutu, ka ruia te mata. Ko te hakihaki me nga pimpo kaore e kitea.
Ko te poutoa o te poaka. Me whiriwhiri koe i nga hua whakapaipai kua hangaia mo te kiri kiri. Ko te tikanga, whakamatautau i nga hua ataahua, na ka taea e koe te whiriwhiri i nga tikanga ka whai hua.
Nga rongoā mo te maimoatanga o te hakihaki
Ka hoatu e matou he tohutohu haumaru, whai hua hoki mo te maimoatanga o te haki.
Hei horoia me te horoia o to mata, he whakapaipai o te viburnum, ka watea a John Stort me te chamomile. Ka tohaina e tatou he tīpune o te wort me te chamomile a John John me nga tīpune 2 o Kalina. Ka tohatoha, ka riringihia te kohikohi o te karaihe o te wai kohua, ka tata, ka tohe ki te hawhe haora. Taea te kawe i te wai kohua ki te rōrahi taketake. Mukua tou mata ki te whaowhia mahana.
Maaka mo te kanohi mai i te whakapaipai o te oat me te tiihi. Ki te mahi i tenei, tangohia te 1 tepu. te koko o te hupa apare me te tapiri ki te 2 tepu. koko o te tiihi hou. Me mahi i te koroka mo te 20 meneti. Ka horoi tatou i te timatanga o te makariri, i muri i te wai mahana. Te horoi i te wa whakamutunga ki te wai waikawa.
Ko te makuku mo te kanohi ka awhina ki te peke i te hakihaki, no te mea ka tango tatou i te sauerkraut, he iti panuku me te uru ki te oatmeal hei tiki i te pungarehu, ka whakauru ki te 100 ml o te wai kohua ½ tīpune o te tote me te whakauru i nga mea katoa. Hanga he matapihi, puritia mo te 20 meneti, ka horoi i te wai me te wai iti.
A, no te horoia, ka horoia atu to kanohi ki te kapi o te huka, ka ki te wai wera. He pai mo te kiri kiri. Ko nga whakapaipai mo nga poraka huka ka hangaia mai i te waahi.
Ma te hakihaki, ka taea e koe te tiaki i to kiri i te whakamahi i nga tohutohu me nga tohutao. Engari i mua i te whakamahi i aua mea ka hiahia koe ki te uiui i te taote.