Ko te angitu o te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te 65% o te wairua hinengaro o te manawanui. Ki te korero koe ki te tangata hauora e mate ana ia, kaore e taea ana e tona mate, ka mohio ia ki nga tohu katoa o te mate ka tino mate. Me whakapono te tangata mate kia ora ake a ia me te whakatutuki i te mate. Ko te tangata i muri i nga marama e toru kaore e taea te haere mai ki a ia, me te tangata i roto i nga ra e 5 i muri i te mahi ka hoki mai ki te waa me te tipu ake. Ko te tukanga o te whakaora i runga i te mana o te whakaaro pai. Kua whakamatauhia i te taiao, kaore nga wheua e pai ana ki te hunga e pessimistic. Mena ka titiro te tangata ki te heke mai me te tumanako, ka hohoro ana te whakahou ki te mana o tona whakaaro, ka hohoro te whakaora.
Kei roto i te tinana nga mea katoa mo te roa me te hauora. Ko te kaupapa whakaora tenei kua timata ki te mahi i te wa e horo ana o waewae i a koe ka tapahia koe. Ka whakamahia e te tangata tetahi wahi iti o tana rahui o roto. Mahalo ke ke fie fanongo kiate koe. Ko te mana o te whakaaro pai ka awhina i te kaha o te whakaaro ki te whakaora ia ia ano, ka whakahou ano i te tinana. Rapua i roto ia koe te puna o to kaha i roto.
- Me mahi i taua mahi mai i te pouri. Whakaarohia i te waenganui o te moana tetahi papa toka. I te tihi o te toka teitei he ramarama, ko koe. Ko nga taiepa o te ramarama he pono, he roa, ka tukuhia e koe he pou kaha ki nga kaipuke i roto i nga tau. Whakaarohia kei roto i roto ia koe te puna o te marama o roto.
- Whakaaroaro kei te tu koe i runga i tetahi maunga tiketike, kua hipokihia e te hukarere maama. Ka pupuhi te hukarere i raro i ou waewae. Kia mana te hau hou. Ko taua huihuinga o te whakapakaritanga hinengaro e kore e tuku i nga huaketo ki te hinga ia koe.
- Kua hara koe. Kia tamata me te whakaaro, ko enei katoa, ano he waahanga mai i te oranga o te toa rongonui. Kia whakaahuahia tenei korero, mehemea mai i te tuatoru. Na ka mahi tatou i te whakataunga me te mutunga pai.
Te whakahou i te mana o te whakaaro
- Whakaaroaro i to mata me tona mata. Rapua nga wiringa me te whakapiki i to raanei i roto i nga ahunga rereke, whakawhitinga atu ki raro, ki runga ake. He mahana te mahana. Mahihia nga mea katoa. Whakaarohia te kiri hou me te maeneene, a ka maama tonu. He tamariki tatou, he koroheke ta tatou e hiahia ana. Ko ta matou taangata i te wa o te moe, ai te ata ka ara ake. Kei te mahara tonu matou ki tetahi ahua hou, ka titiro matou ki a maatau whakaahua tawhito, heoi kaore matou e moe. Ka whakaarohia e matou i tenei wa, i te wa i tangohia ai te pikitia, i te hari, i te mea memeha me te taitamariki. Ka tangohia e te kaitautoko tenei ahua kia rite ki te pakari, me te whakatikatika i to tatou tinana ki a ia, ka whakakoihia nga ruri, ka wera nga ngako. Titiro ki a koe i roto i te whakaata i muri i nga wiki e rua, ka kite koe he iti rawa atu koe, a, mo te rua marama neke atu ranei, ka taea e koe te titiro atu mo te 10 me te 15 tau. Mena he taitamariki koe, hangaia i to hinengaro tou ahua mo nga tau maha me te whakatika i tenei tau.
- Te painga o nga aho koura. Tangohia nga aho koura mai i te marama me te hau, me te mea kei te noho koe i raro i to kiri, ka mohio koe ka pakaru te kiri i raro i te mana o te hihi, ka whakahoutia ano hoki nga pūtau katoa.
Whakaarohia kei te takoto matou i te tahatika o te moana, kei te tarai ranei. Kei te pupuhi tatou i te wera mahana, te ra, me te mea e pa ana ki to tatou mata. Na ka hinga te ra o te ra i runga i tona mata. Ka neke ia ki te rae, ki te taha maui ki te taha matau. Te ite nei matou i te mahanahana mahanahana, e te hoê taotoraa. Na ka pupuhi te hau, a, i te waahi, ka whakakorea e ia to tatou rae mai i te maui ki te taha matau, a ko te pihi i te wahi kotahi. Ko Luchikov i rua, ka hinga ki runga i nga paparinga ka neke ki te pokapū o nga paparinga i raro i te waahi. Kotahi te peerangi e whakawhiti ana i te porowhita, a, me tetahi atu karakaaro. Na ka tohatoha ratou, ka whakawhānui atu i te waahi ki nga taringa o nga taringa. Ano, ka neke te taura ki te ihu, me te hau, te ngingue, te whakahee, me te tingling. Ka tukua e matou nga hihi mai i nga kokonga o nga kanohi ki te taha. E mahana ana a Luchik, e whakakoi ana i nga maakiri me tona mahana. He piripiri, kei te hiahiatia tenei kaha ki te hanga hononga hou mo te whakaora i nga pūtau. Ma te hau e whakamahoki, ka whakatika i te urupare o te kiri kua whakahoutia ano. Ka hou te kiri.
Ko te whakaaro pai ka whakarereketia o tatou oranga, a ka tino mohio koe ki tenei. He mea tika kia titiro ki te ora me te manawanui, me te kaha o ou whakaaro, ka mahi tahi me to kanohi, ka iti ake te kiri, ka maeneene, a ka whakahou te tinana. Whakarongo ki a koe ano, a ka taea e koe te whakaora me te whakahou ano ia koe ki to whakaaro pai.