Moe - he waahanga nui o te whanaketanga tonu o te tamaiti o te tau tuatahi o te oranga. Ko te tau tuatahi o te oranga e mahi ana te tangata iti i te nuinga o ona wa i roto i te moemoea. Ko ahau, rite ki tetahi atu whaea whakarongo, i te wa katoa te hiahia ki te mea ngaro o te moe me te moemoea tamariki. I muri i te katoa, e mohio ana nga tangata katoa ko te moe moe i roto i te tamaiti - he taunaha mo te noho humarie a te whaea, me te tohu.
He aha tatou e hiahia ai he pēpi he moemoea?
Kaore he moe, kaore he whanaketanga tonu o te tamaiti. I te wa e moe ana, ka tukuna te hormone tupu - he tiwhikete mo te whakawhanaketanga tika o te potae. He whai hua te moe ki te whanaketanga o te roro o te tamaiti. E mohio ana kei te kaha te whakawhanaketanga o te pünaha taiao i te tau tuatahi o te ora. Na, i te wa whanau ka 25% o nga pūtau roro i hangaia, i roto i te tamaiti e ono-marama-66%, a, i te tau kotahi, kua 85% tenei. Koinei te roa o te roa o te moe mo te ra i roto i nga tamariki iti, ina koa i te haurua tuatahi o te ora.
Te roa o te moe o te tamaiti
Kia hia te moe? Whakaritea etahi tikanga, e tika ana mo nga tamariki katoa, kahore. Kei ia tamaiti tona ake tikanga, me te rerenga o te moe i roto i te taiao ano. Na reira, ka hoatu e ahau nga utu toharite e tūtohutia ana e nga pediatricians.
Kei te moe te tamaiti hou i te 16-18 haora i te ra, me te tamaiti i te wha o te ono wiki - 15-18 haora i te ra. I te wha marama ka moe te tamaiti 12-14 haora i te ra, tae atu ki te 2 nga ra moe poto, tata ki te rua haora ia ia. I te ono o nga marama o te oranga, ka moe te tamaiti i te po mo te 10-11 haora, me te moe rua mo nga haora e rua ka noho tonu. Mai i te iwa marama ki te kotahi me te hawhe nga tau, ka moe te tamaiti i te po 10-11 haora, ka rua hoki nga ra e moe ana mo te 1-2 haora ia ia. Ko nga mokopuna kaha ake i tenei tau ka taea te haere ki tetahi ra kotahi.
Kaua e āwangawanga mēnā kāore te pēpi i te piri ki ngā utu mo te moe. Ko te mea nui ko te aroturuki i te whanonga o te tamaiti me te whakatakoto i roto i tana ahuatanga o te ra.
He aha nga mea e moemoehia ana e nga pēpi?
Ko ta matou, ko nga pakeke, i nga wa katoa i nga mea ngaro o nga moemoea me nga moemoea, no te mea kaore i te kaha te korero a te tamaiti mo ana "nga tohu tuumotu."
He aha te moemoeka iti moemoea? Tuatahi, ka taea e te ngakau te ahua, me te tuarua, ka kite, ka rongo. He mea ahuareka kia nui te moemoea o te pene mo etahi pakeke! Ko te tikanga tenei he waa roa o te "moe tere". Engari i te tata ki te 8 nga marama, ko te moe tere o nga kohungahunga e rite ana te waahanga o te roa o te moe, me nga pakeke, 20-25%.
Ko nga moemoea mo te tamaiti e hiahiatia ana mo te whanaketanga o tona roro. E whakaatu ana tenei i te nuinga o nga moemoea i roto i te tere o te whanaketanga o te roro (ki te ono marama). I roto i te "nohopuku" moe me nga moemoea, ka taea e tatou te kite i te ataata, te aroha me te "pukupuku" mai i te taha o te tamaiti.
I roto i te moemoea, me te mea i roto i te wa whakaoho, he hononga tata i waenganui i te potae me te whaea. Kua whakamatauhia nga moe a te tamaiti mo te uma o te whaea. Koinei tetahi o nga tautohetohe kia kaua e whakamahi i te pacifier kia pai ai te tamaiti. Kaore koe e hiahia kia moe te kotiro ki tetahi moenga tawhito ranei? .. Ka rite ki te maha o nga waiaro pai, ka kaha te reo o te whaea o te whaea, me te pupuhi i te ahua o nga moemoea marama o te tamaiti.
Nga momo o te moe tamaiti
Ko te moemoea o te pakeke he tino rereke i te mea o te tamaiti iti. Ka wehewehea te moe o te pakeke ki nga wahanga e rua: ko te waa o te nohopuku (paradoxical) me te wahanga o te moe puhoi. Ko te moemoea tere he moe moemoea. Engari i te wa o te whanau hou, kei te noho tonu te tangata, i roto i te waahanga whakawhiti i waenganui i te moe me te kaha, i roto i te ahua o te haurua o te mahara. Kaore e rite ki te pakeke, ka wehewehea te pene ki nga wahanga e ono o te moe, me te mohio he aha, ka pai ake te mohio ki nga tautuhi me te whanonga o te tamaiti.
Te pouri me te marino. I tenei wahanga o te moe, kua akiakihia e te tamaiti nga pupuhi me nga nekehanga kore e tino kitea, engari ahakoa he uaua nga uaua o te tinana. Ko tenei waahanga e hua ana i te himone tipu nui mo nga pëpi.
Te moemoeke o te moemoeke. Mo te waahanga tenei, he tohu nga tohu e whai ake nei: he ahuareka te tamaiti, me te ahua o te kanohi, te ahuareka, me te ataata, ka neke nga kanohi i raro i nga eyelids i raro i te kati, i nga ringaringa me nga waewae he nekehanga iti, kaore he rereke, me te okioki ka taea te 15 meneti. E mea ana ka hohoro ake te tamaiti.
He waatea. Ko tenei ahuatanga o te waa whakawhiti he moenga moe. I tenei wa, kaua e tango i te tamaiti i roto i ona ringa ki te korero ranei ki a ia, no te mea ka taea te awhina.
He whakaoho marie. I tenei wahanga, he pai te tamaiti, he āta tirotiro i te taiao a tawhio noa, ka neke ake, engari ka "whakahoki" a koe me te ataata.
Te whakaoho kaha. He tino ngawari te tamaiti, ka kaha ake, ka nekehia nga ringa me nga waewae. Kei te āhua ka taea e te pene te ara ake.
He whakaoho ngahau. Ko tetahi tohu o tenei waahanga ko te whanonga e whai ake nei: kei te tahuri te tamaiti, he nui te karanga, a he uaua ki a koe te whakaahuru ia ia. Ko te nuinga o enei waahanga he ahuatanga mo nga wiki tuatahi o te ora. Ka iti ake te heke me te ngaro ki te mutunga o te marama tuatoru.
Kaua e awangawanga ki te taiao moe a to tamaiti. Whakamātauria kia kaua e whakararuraru i te āhua o te mataaratanga me te moe kaha ki te moe i te tamaiti, ka whakatuwhera ona kanohi, ka ataata, ka tahuri, ka whimpers i roto i te moemoea. Kaua e tango i te tamaiti i roto i ona ringa. Kaua e whakaaro e hiahiatia ana e ia, ka waiho he uaua ki a ia kia moe. Taria tae noa ki te whakaatu a te tamaiti i ana hiahia kia marama ake, kia marama hoki. Ka hohoro koe ki te ako i enei ahuatanga o te moe o te tamaiti.
He moemoea pai ki a koe me a koe tamariki!