Fruit Smoothie Cocktail

Whakaranuhia ki roto i te tiihi (i muri i te tango i nga wheua), te miraka miraka vanilla me te Kai Orange :

• te tihi - 2 kapu (pakaru)
• miraka miraka - 1 karaihe
• wai karaka - 1 rita
• Nga tipu huka - 1 Panata
• nga pihi o te hua - 1 Hei pangia (i te waahanga)

Tohutohu

Whakaranuhia i roto i te tiihi (i muri i te tango i nga wheua), te miraka vanilla me te wai karaka. Tāpirihia te pihi tioka ka whiua ano kia tae noa ki te maeneene. Ringihia nga maheni i runga i nga karaihe, ka taea te whakapaipai i te hauora ki nga putea o nga momo hua me nga hua katoa.

Nga Mahi: 5