Kei roto i te wort o John John te maha o nga matū koiora: te flavonoids, te waihanga o te anthracene photoactive, te tannins (10-12%), te hinu nui, te choline, te waikawa organic, te saponins, te huaora C, E, P, nga waahi (hiriwa, parahi, manganese, zinc) .
Ko te kaha o te kaha o te whero o te John Wort flavonoids e taea ai te whakaora i nga waahi o nga uaua maeneene o te whekau, o te tile, o te toto, o te urupare, a ka taea te whakapai ake i te kaha o te waahanga taiao ki te keri i nga kai, ki te whakakore i te tipu me te hanga kohatu. Kei roto i nga tipu tipu he ngawari me te anti-inflammatory, he mahi antimicrobial. I tua atu, ka mohio kei te mate a John St. John, he mate pukupuku, he materopi, he rongoa mate, hepatoprotective, diuretic, antioxidant, antitumor, tonic me te whakahou.
Me pehea te whakarite i te wort o St. John
Kohikohia te wortanga o te St. John i te wa e pupuhi ana, ka tapahia atahia nga pito o runga o nga kakau i te 15-20 cm. Murihia te tarutaru i roto i te ruma me te pai o te hau. Ko te kaha o John John i roto i te puka hou me te maroke ka puta he kakara balsamic ngoikore, a, he reka ano te reka o te reka. He mea nui kia mohio ko te kohikohi i te wort o St. John, kaua e wehea i ona pakiaka, engari me waiho nga tipu nunui hei purapura. Ka taea anake e koe te whakaora i tenei tipu whai hua.
Kei te tino paingia nga otaota hou o tenei ra i nga mea rongoa o te painga o St. John. Na, i tuhituhi a MA Nosal: "Ko te tipu rongoa tino pai tenei i roto i nga mea katoa e mohiotia ana e te tangata. I roto i to tatou papa katoa kaore he tipu i roto i ona taonga e rite ana ki te wortanga o John John. " Ko te ahumahi rongoa hou e whakaputa ana i te tarutaru o te painga o John John i roto i nga putea pepa me nga pereki, te tipu o St. John's wort, me te wortanga o St. John, ko Imain, e whakamahia ana ki te horoi i te mangai, te korokoro, me roto hoki i te makariri me te rewharewha.
St. John's Wort - te tono rongoā
Hei whakatikatika i te tarutaru o te wortanga o St. John, kia ringihia te karaihe maroke o te wai wera e 10 g o te tarutaru maroke (1, 5 punetēpu), ka werahia i te rua o te wai horoi mo te hawhe haora. Muri iho, ka pai mo te 10 meneti i te temahana o te rūma, te wero, ka werohia nga rauemi mata. Na me kawe mai te kiko o te hupa hua ka kohuatia me te wai matao ki te 200 ml. Me tango te hupa ki roto ki nga mate o te wahi paraihe i roto i te hawhe kapu 3 nga wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
Ko te whakamahinga o te wort o St. John e mohiotia ana i roto i te rongoa ano he ranunga ki etahi atu otaota hei rongoā i te maimoatanga o nga mate o te kopu me te hiahia, ano he rongoa anti-inflammatory and wound-healing in gastritis, colitis, ulcer ulcer, me te ulupuru duodenal. Kei te whakamahia i roto i te maimoatanga o te mate huka, te rhumatism, nga mate wahine, nga hononga, nga kiri kiri, nga mate o te ngakau, te tachycardia, te whakapae. Hei whakakore i nga raruraru me nga whatukuhu me te pukupuku, kei te whakamahia te wort o St. John i roto i te rongoa tangata kia rite ki te aukati me te tarai kohatu.
I roto i nga whakamatautau haumanu, i hua mai nga hua pai ma te whakamahi i te wort o St. John i roto i te maimoatanga matatini o te mate pukupuku, te dysbacteriosis, me te kaitautoko, te hepatopoietic me te kai-pitihana.
Ka taea te whakamahi i te wortanga o John ki te huamata i te tīmatanga o te puna mo te whakamahinga o te puna. I te raumati, e tika ana hei mea kakara, ina koa mo nga riu ika.
Ko te whaowhia o te tarutaru Kei te whakamahia te wort o John St John: he karaihe hei whaowhia (he teaspoon o te rauemi matomato mo te 200ml o te wai) e kore e neke atu i te 5 i te po.
Ko nga taonga tawhito o St. John's wort i whakaaturia ano e Avicenna, nana i whakaatu tona ahuatanga he "wera me te maroke". Ka hoatu e Avicenna ki a John St John nga taonga o nga kaipupuri, te whakatuwhera i te whakatairanga, te whakakore, te whakakore. I roto i te hangarau-kano-hou, ko te kaha o St. John me tona whakamahinga ki te rongoa i te mate pukupuku o te kopu, te ate, te ovaries, mo te maimoatanga o nga mate mate kino. I tua atu, kei te whakamahia te wort o St. John ki te hamani i te pouri o te hunga mate pukupuku, he waahi nui hei pupuri i te mana hinengaro o te manawanui i te taumata tika, me te awhina i te whakaora tere. Ko te 10% te roa o te wort o St. John mo te maimoatanga o te pouri ka whakamahia mo te 20-30 ka toru nga wa i te ra i mua i te kai.
Nga kirimana
I nga turorotanga ki te gastritis me te waikawa nui me te mate pukupuku o te kopu i te wa e tono ana tetahi kaha kaha mai i te wort o St. John, ka tupono pea ratou ki nga waahi nui me te mamae i roto i te kopu. Mai i te kaha o St. John ka taea te whakanui ake i te ahua o te kiri ki nga hua o nga hihi ultraviolet, i muri i te tango i te wort o St. John, me tahuri tetahi ki te noho i te ra. Mena ka wareware koe ki tenei ture, ka taea e te wort o St. John te whakaputa i te dermatitis tae noa ki te wera, he mea tino uaua mo te hunga whai kiri kiri.
Te whakaora i te teas ki te wort o St. John
Mai i te tarutaru o te taone o St. John, te tea me te maha o era atu inu ka taea te hanga he whai hua me te paparinga ki nga whekau me nga kirihou.
Te tea tea a John John
He mea tika ki te whakaranu i tetahi karaihe o te wortomous St John's tapatapahia rawatia, 2, 5 karaihe o te oregano, 0, 5 kapu o te hiku. Ko enei katoa me tino whakauru me te whakamahinga hei tiu tea.
Te wort o John John me te rau otaota
Ko te tarutaru me te tipu o te tipu a John John me tipu, ka whakauruhia ki nga wahi rite, ka whakamahia hei tipu tea.
Te wort o John John me te karepe
Ki te whakarite i tenei inu, whakarite 1 karaihe o te wortone o St. John, 1 kapu o te karepe, 1 karaihe huka. Ko te hiahia o John John ki te tunu i te 2 rita o te wai, whakamataohia. Murihia te wai mai i te tipu karepe, ka kohuatia te wai ki roto i te 2 kapu wai. Whakakotahitia he hupa maoa o te kai me te wort o St. John me te cranberries, te tāpiri i te huka, te pai, te hauora me te tu mo nga haora 10-12.